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??? 俗話說，“傷筋動骨一百天”，從骨折開始到骨頭基本長好的這關鍵一百天里，做好調理對身體機能的恢復意義重大。在膳食調理中，很多患者存在不少誤區(qū)，結果不僅不利于身體的恢復，還可能帶來很多壞影響，以下4個誤區(qū)要避免。?
????誤區(qū)一：大補骨頭湯。有些人認為，骨折后應當多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合。其實不然，受損后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。過多吃排骨、喝骨頭湯，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，病人可適當吃一些。
????誤區(qū)二：盲目大量補鈣。鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上骨折病人并不缺鈣，即使是骨質疏松性骨折也不能亂補，保持中等的鈣攝入即可。骨折患者首先要度過的是骨痂形成期，骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能。增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。
????普通類型的骨折在骨形成期可以服用鈣片等輔助補鈣。對于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的則不建議。長期臥床的骨折病人，大量補鈣還有引起血鈣增高的潛在危險。因此，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收，加速骨愈合。
????誤區(qū)三：飲水量不足。臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此會盡量少喝水，以減少小便的次數(shù)。但之后會有更大的麻煩，活動少、腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結；長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系統(tǒng)感染。
????誤區(qū)四：飲酒可以活血。酒精會損害骨骼組織的新陳代謝，使其喪失生長發(fā)育和修復損傷的能力，還能影響藥物對骨骼的修復作用。因此，骨折后不宜用喝酒的方法來活血，這會對骨折的愈合不利。
