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????未來幾天，昆明天氣晴好 記者謝瑞/攝
????3天的元旦小長假一晃而過，昨天是今年的第一個(gè)工作日，新的一年就這樣徐徐展開。相信小伙伴們都已經(jīng)做好了迎接2016年的準(zhǔn)備，抽空做個(gè)新年計(jì)劃，一起加油吧。
????Part A
????天氣
????未來幾天云南大部晴間多云
????這幾天出現(xiàn)大霧的可能性增大
????氣象專家說，預(yù)計(jì)未來幾天云南大部為晴間多云天氣，僅滇東和滇南局地有小雨或陣雨。本周末，受南支槽東移影響，9—10日云南將迎來一次陣雨局部中雨的天氣過程。今明兩天，昆明依然天氣晴朗，市區(qū)最低氣溫2℃，最高氣溫將達(dá)18℃，日最大溫差將達(dá)16℃，小伙伴們需及時(shí)增減衣服。
????不過，隨著天氣的好轉(zhuǎn)，云南大部出現(xiàn)大霧的可能性增大，出行的小伙伴應(yīng)提前做好霧天行車或關(guān)注航班動(dòng)態(tài)的準(zhǔn)備，確保安全出行。
????Part B
????統(tǒng)計(jì)
????2015年全國平均氣溫較常年偏高0.9℃
????元江5月和6月高溫日數(shù)最多
????去年，昆明各種各樣的氣象報(bào)道教我們認(rèn)識(shí)了四個(gè)字——“極端天氣”。
????昨天中國氣象局公布了2015全國天氣氣候特征，在過去這一年，全國平均氣溫較常年偏高0.9℃，與2007年并列歷史第一高溫。2015年1月1日—12月28日，全國平均氣溫為10.6℃，比常年9.7℃偏高0.9℃。全國平均降水量較常年偏多，2015年1月1日—12月28日，全國平均降水量為648.4毫米，比常年628.9毫米偏多3.1%。
????氣象部門把2015年我國31個(gè)省會(huì)、直轄市的高溫日數(shù)和日最高氣溫統(tǒng)計(jì)了一下，做了個(gè)主要城市的高溫日數(shù)和日極端最高氣溫的排行榜。極端最高氣溫排行中，烏魯木齊以40.6℃的高溫排在第一名乃實(shí)至名歸。不過，據(jù)氣象部門統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，近幾年云南元江高溫異軍突起，而吐魯番高溫的頭把交椅已經(jīng)動(dòng)搖。
????數(shù)據(jù)顯示，元江2015年的高溫日數(shù)比吐魯番足足多出30天，從元江和吐魯番各月高溫日數(shù)分布來看，元江5月和6月高溫日數(shù)最多，吐魯番7月、8月高溫日數(shù)最多，其中7月份整整31天日最高氣溫都大于35℃。
????此外，據(jù)香港天文臺(tái)資料顯示，香港去年夏秋兩季氣溫較熱，冬季冷鋒薄弱，全年平均氣溫達(dá)24.2℃，成為有記錄131年來最熱的一年。
????Part C
????生活
????制定具體的新年計(jì)劃
????專注于哪怕是微小的進(jìn)展
????新年假期都完了，小伙伴們的新年計(jì)劃開始了嗎？根據(jù)《臨床心理學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究，約半數(shù)人都會(huì)在1月制定新年計(jì)劃。不過該研究還發(fā)現(xiàn)，23%的人根本堅(jiān)持不了一禮拜，最終僅有8%的人最后真正達(dá)到了目標(biāo)。
????心理學(xué)家說，不管你是真心期待來年“重新做人”，還是純粹抱著“萬一實(shí)現(xiàn)了”的態(tài)度，只要你的2016年計(jì)劃有制定太高或太模糊的跡象，如果不重寫就注定要進(jìn)入輪回名單。心理學(xué)家建議，要想完成計(jì)劃，更好的做法應(yīng)該是，通過1年時(shí)間做好1到2件優(yōu)先的事，先養(yǎng)成1個(gè)新習(xí)慣后，再繼續(xù)下一個(gè)。
????“我要減肥”、“我不能再這么辛苦地工作”……太過空泛的目標(biāo)很容易被放棄。因?yàn)楫?dāng)目標(biāo)非常模糊時(shí)，我們會(huì)因缺乏具體的行動(dòng)，導(dǎo)致計(jì)劃根本不會(huì)開始。
????新年計(jì)劃制作原則
????制定具體的、能評(píng)估結(jié)果的計(jì)劃；
????專注于哪怕是微小的進(jìn)展，給自己堅(jiān)持的動(dòng)力；
????承認(rèn)并接受自己的不足，開心就好。
????請看舉例
????如何才能花錢更有節(jié)制？
????錯(cuò)誤的計(jì)劃方式：今年一定不能再非理智剁手了！
????正確的計(jì)劃方式：做一個(gè)一年的開銷預(yù)算表，記錄下每天的收入支出，做到心中有數(shù)。
????如何才能開始寫作？
????錯(cuò)誤的計(jì)劃方式：我要開始寫東西了！
????正確的計(jì)劃方式：我要每周寫一篇跟生活有關(guān)的文章，列一個(gè)清單出來，讓你身邊的人知道，有人監(jiān)督、指導(dǎo)。（都市時(shí)報(bào) 記者李垚垚）
????相關(guān)新聞
????2015年云南飛機(jī)增雨
????增加水量
????首破20億方
????云南2015年飛機(jī)增雨增加水量首次突破20億方。 受厄爾尼諾事件影響，2015年云南大部出現(xiàn)長期少雨、高溫天氣，尤其是進(jìn)入5月滇中及以西地區(qū)降水偏少二至五成。云南省氣象局從3月1日起租用了2架“運(yùn)-12”增雨飛機(jī)，分別?？吭诶ッ鏖L水機(jī)場和普洱機(jī)場。
????根據(jù)抗旱和庫塘蓄水的實(shí)際需要，2015年3—6月和9—11月，2架飛機(jī)實(shí)施增雨作業(yè)88架次，飛行304小時(shí)32分，航程53429公里，受益面積17萬平方公里。通過實(shí)施飛機(jī)增雨作業(yè)，有效增加降水20多億方，其中增加庫塘蓄水4.5億方，受益農(nóng)田面積約4484萬畝，森林受益面積1.54億畝，飛機(jī)增雨成效十分顯著。
????16.6
????億方
????2013年飛機(jī)共實(shí)施了64架次的增雨作業(yè)，增加降水16.6億方
????16.82
????億方
????2014年飛機(jī)共實(shí)施了72架次增雨作業(yè)，增加降水16.82億方
????22.47
????億方
????2015年開展飛機(jī)增雨作業(yè)88架次，增加降水達(dá)到22.47億方（都市時(shí)報(bào) 記者李垚垚 通訊員李紅梅）
