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????常常說食品有保質(zhì)期，其實(shí)我們的身體在每一個(gè)年齡段都會有不同的狀態(tài)，體現(xiàn)不同的美。
????眼睛——40年
????眼部的保質(zhì)期只有40年，之后就會因?yàn)楣δ艿耐嘶霈F(xiàn)視力的減退。人老化的第一個(gè)征兆出現(xiàn)的地方就是眼部，而且現(xiàn)在人們眼部的保質(zhì)期越來越短了，因?yàn)槲覀兠刻鞆乃训哪且豢涕_始，就在不停地看手機(jī)，看電腦，每個(gè)人都是眼部過度使用者。因此，愛眼護(hù)眼要趁早。
????我們可以經(jīng)常敷眼周幫助血液循環(huán)。準(zhǔn)備紗布或小毛巾，利用冷水熱水交替敷，直接從鼻梁橫向蓋住眼鼻，同時(shí)指腹向外滑動，利用溫度加速血液循環(huán)。另外日常用眼感到疲累時(shí)，也可重復(fù)進(jìn)行滾動按摩，之后將眼部凝露按摩拍打至吸收即可。
????牙齒——40年
????牙齒里面主要的成分是鈣質(zhì)，要延長牙齒的保質(zhì)期，從小就要養(yǎng)成清潔口腔的習(xí)慣，定期用牙線、看牙醫(yī)，少吃甜食少喝碳酸飲料。
????胸部——35年
????我們指的保質(zhì)期不是說它不見了，是指形狀的改變，如果你沒有一個(gè)正確的穿內(nèi)衣習(xí)慣跟運(yùn)動習(xí)慣的話，有可能導(dǎo)致胸部35歲就下垂走樣。所以平時(shí)一定要多多運(yùn)動，并要一周進(jìn)行兩次按摩，這些按摩不但可以達(dá)到緊實(shí)的效果，而且還可以幫你排毒。
????骨骼——35年
????女人每個(gè)月的生理期，會有很多鈣的流失，這就是為什么女生要比男生有更多的補(bǔ)鈣需求；再加上現(xiàn)代人很愛喝咖啡，也會導(dǎo)致鈣的流失造成骨質(zhì)疏松；還有就是不愛曬太陽，出門就躲在太陽傘、墨鏡下，但其實(shí)鈣質(zhì)需要靠維生素D才能留住它，維生素D需要陽光才能形成，所以它是環(huán)環(huán)相扣的。所以一個(gè)均衡的飲食和一個(gè)基礎(chǔ)的運(yùn)動習(xí)慣，再偶爾曬曬太陽，對于女性真的很重要。（蓊灡）
