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????兩人搖繩一人跳、兩人雙繩交替跳、跳兩條長繩、跳長繩接龍，日前，西山區(qū)陽光小學(xué)“七彩陽光 運動快樂”2016年第三屆花樣跳繩展演舉行。
????陽光小學(xué)體育大課間開展班級特色跳繩活動，也是學(xué)校常規(guī)活動之一。學(xué)校每天都會進行跳繩特色活動，一至三年級的同學(xué)練習(xí)短繩30秒單腳跳、30秒并腳跳以及30秒的快速跳，之后是花樣跳繩創(chuàng)編，可以兩人搖跳，一人搖三人跳，也可以兩繩兩人合作跳，短繩接力跳等；四至六年級的同學(xué)在短繩的基礎(chǔ)上滲入長繩花樣創(chuàng)編：十字花樣跳，龍門陣、天羅地網(wǎng)、S繩、三角形、彩虹繩等等。
????據(jù)悉，學(xué)校跳繩活動涵蓋了學(xué)校全體同學(xué)，活動遵循從易到難的漸進式學(xué)習(xí)，一至三年級的同學(xué)創(chuàng)編以短繩為主，四年級以長繩為主，五到六年級為短繩、長繩創(chuàng)編。活動設(shè)計體現(xiàn)了不同年齡段的需求，使學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中練，練中培養(yǎng)興趣”。與此同時，學(xué)校會定期開展全體同學(xué)1分鐘的跳繩活動，賽出同年級優(yōu)勝獎，成績列入運動會的總成績，并評選出班級的男女冠軍各一名，鼓勵學(xué)生參與跳繩活動，形成終身鍛煉的習(xí)慣。
????學(xué)校校長李俊波介紹，學(xué)校一直堅持陽光健體活動，開足體育課，開展豐富多彩的大課間活動，舉辦體育興趣班，不斷推進學(xué)校素質(zhì)教育，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。學(xué)校在區(qū)中小學(xué)田徑運動會，足球、乒乓球、籃球、游泳等比賽中均獲得了好成績，連續(xù)多年獲得市級大課間評比一等獎。“學(xué)校積極創(chuàng)新大課間活動的形成和方法，并與學(xué)校藝術(shù)活動相結(jié)合，陶冶學(xué)生情操、提高審美素養(yǎng)，體現(xiàn)合作、自主、探究的教育理念。以大課間為輻射點，促進學(xué)校體育工作的改革與創(chuàng)新，展示學(xué)生的精神面貌，推動校園文化建設(shè)?！崩羁〔ㄕf。（昆明日報 記者李靜）
