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????春節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，象征著團(tuán)結(jié)與興旺。專家認(rèn)為，在家人團(tuán)聚、走親訪友之時(shí)，各式菜肴五彩繽紛、琳瑯滿目，大家為了圖個(gè)喜慶難免會(huì)大吃大喝，加之不良的生活習(xí)慣，稍不留神就會(huì)患上“假日病”。（1月24日《太行日?qǐng)?bào)》）
????春節(jié)是個(gè)特殊的節(jié)日，一方面團(tuán)聚的人多，一起娛樂(lè)吃飯的機(jī)會(huì)也多，另一方面按傳統(tǒng)的習(xí)俗，春節(jié)是吃的節(jié)日，難免會(huì)大吃大喝，如此，也容易患上“假日病”。對(duì)此，在春節(jié)來(lái)臨之際，打打“預(yù)防針”是相當(dāng)有必要的。
????春節(jié)的“假日病”，主要還是來(lái)自吃。據(jù)醫(yī)生反映，“每年春節(jié)期間，我們急診科接治的酒精過(guò)量、消化道出血、急性腸胃炎等患者占很大比例。”因此，春節(jié)期間要吃得健康，和家人朋友歡聚時(shí)，一定要保持理性，盡量少飲酒，更不能醉酒，因?yàn)轱嬀七^(guò)度就會(huì)導(dǎo)致嘔吐、嘔血、神志不清等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。特別是不能酒后駕車，不僅違法，而且很容易出現(xiàn)交通事故，甚至?xí)＜暗缴踩６皠窬啤币彩且环N陋習(xí)，別人喝不下，卻要想方設(shè)法讓人喝酒，這樣就很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，即便是不出事故，也會(huì)極大損害健康。除此之外，吃的方面還有來(lái)自營(yíng)養(yǎng)搭配不當(dāng)，比如說(shuō)，不能只吃大魚(yú)大肉，還要多吃一些水果、蔬菜、五谷雜糧給予搭配、保持平衡，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
????春節(jié)的“假日病”還來(lái)自在休息不當(dāng)。因?yàn)橛H朋好友相聚，或是多年未見(jiàn)，或是難得相聚，結(jié)果不僅鬧得歡也鬧得晚，影響了休息，有的甚至?xí)円诡嵉梗瑯右灿泻】?。春?jié)的“假日病”，自然還來(lái)自不健康的娛樂(lè)活動(dòng)，很多人沉迷于賭博之中不能自拔，同樣也是有害健康的。
????春節(jié)的“假日病”還來(lái)自精神方面的，容易產(chǎn)生攀比，從而產(chǎn)生不良的情緒，對(duì)此，要多些淡定、豁達(dá)的心理，心理要充滿陽(yáng)光，多看到自己的長(zhǎng)處，多為別人取得的成績(jī)高興，也要多看到別人付出的努力，從而避免產(chǎn)生焦慮等不良情緒。
????春節(jié)避免“假日病”需要健康的“春節(jié)文化”，這一方面需要我們自己保持積極健康的心態(tài)，另一方面也需要政府正確引導(dǎo)。這樣我們每一個(gè)人能夠過(guò)一個(gè)快樂(lè)、健康的春節(jié)，不僅能夠保持健康的身體，而且還能夠休息好，以免影響到春節(jié)之后的工作和生活，避免出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”。（濱兵）
