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????中國抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)字顯示，中國是乳腺癌發(fā)病率增長最快的國家之一，近年來我國乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化趨勢。乳腺癌作為女性頭號“紅顏殺手”，該怎樣科學(xué)預(yù)防遠(yuǎn)離“胸”險？
????與乳腺癌“攀親”因素眾多，飲食運動心情都很重要
????國家中西醫(yī)結(jié)合腫瘤重點學(xué)科、福州總醫(yī)院腫瘤科陳曦副主任醫(yī)師介紹說，乳腺癌的病因目前尚不清楚，但首先考慮生殖因素影響，例如月經(jīng)初潮年齡早（小于12歲）、絕經(jīng)年齡晚（大于55歲）、月經(jīng)周期短、不孕及初次足月產(chǎn)的年齡大于35歲等，都與乳腺癌的發(fā)病有關(guān)。同時，營養(yǎng)過剩、肥胖、脂肪飲食、低纖維、酗酒也可增加發(fā)病機會。
????能否抓到“躲貓貓”的乳腺癌？醫(yī)學(xué)界認(rèn)為腫瘤抑制基因BRCA1、BRCA2和乳腺癌發(fā)病的關(guān)系最為密切。因此，攜帶乳腺癌遺傳性相關(guān)基因BRCA1、BRAC2、P53，患癌的幾率升高。環(huán)境污染、電離輻射、不當(dāng)藥物攝入等環(huán)境因素，長期口服避孕藥、文胸穿戴不科學(xué)、雌激素替代治療等，也可能和乳腺癌發(fā)病有關(guān)。
????臨床發(fā)現(xiàn)，大概有15%到20%的乳腺癌病人是有家族史的，大概有5%的乳腺癌有遺傳性。有明顯乳腺癌遺傳傾向、既往有乳腺導(dǎo)管或小葉中重度不典型增生或小葉原位癌患者、曾經(jīng)有胸部放療的人群，均屬于乳腺癌高危人群。
????乳腺癌也是個典型的“富貴病”。陳曦建議，防乳腺癌要清淡飲食，經(jīng)常勞動，患乳腺癌的幾率就小得多。簡單說，就是少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油高脂食品，不要隨意服用含雌激素的藥品和保健品，多食蔬菜、水果、鮮魚等。學(xué)會疏解精神壓力，保持心情愉悅和適當(dāng)運動。
????定期做檢查遠(yuǎn)離“胸”險，乳腺篩查也有“路線圖”
????乳腺癌相對生長較慢，容易早期發(fā)現(xiàn)，有很大的診斷和治療空間。雖然大多數(shù)乳腺癌都是腫塊，但也有很多其他變化是乳腺癌的警兆：乳房大小的改變；新出現(xiàn)的腫塊，或現(xiàn)存腫塊的改變；乳頭凹陷；乳頭上面或四周有疹子，無法治愈；乳頭有分泌物流出；乳房上有靜脈曲張；同一個地方不斷發(fā)生潰爛；紅疹、發(fā)炎不斷；月經(jīng)過后，乳房仍持續(xù)疼痛；皮膚隆起、皺紋；皮膚看起來像橘子皮；腫大或堵塞的淋巴腺會在液下產(chǎn)生腫塊。
????女性想遠(yuǎn)離“胸”險，首先要保持危機意識。每月定期乳腺自檢，檢查乳房各個角落和發(fā)現(xiàn)可疑增大的淋巴結(jié)。目前，抽血是進(jìn)行腫瘤基因篩查最為普遍的方式，通過大量樣本檢測和醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，對比受檢者基因，有利于發(fā)現(xiàn)乳腺癌高風(fēng)險人群，如有遺傳性家族史的人，從而有利于乳腺癌的早期診斷。
????一旦被診斷為乳腺癌時，應(yīng)積極治療，只有遵循“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，才不會“談癌色變”。而且，一般女性做乳腺篩查也有如下“路線圖”：
????20-39周歲：不推薦對非高危人群進(jìn)行乳腺篩查。
????40-49周歲：⑴適合機會性篩查；⑵每年1次乳腺X線檢查；⑶推薦與臨床體檢聯(lián)查；⑷對致密型乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合。
????50-69周歲：⑴適合機會性篩查和人群普查；⑵每1-2年1次乳腺X線檢查；⑶推薦與臨床體檢聯(lián)合；⑷對致密型乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合。
????70周歲或以上：⑴適合機會性篩查；⑵每2年1次乳腺X線檢查；⑶推薦與臨床體檢聯(lián)合；⑷對致密型乳腺推薦與B超檢查聯(lián)合。（吳志 楊華玲）
