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????新年到，最興奮的莫過(guò)于孩子了，但孩子也是過(guò)年期間的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。過(guò)年期間，很多家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子去旅游或回老家探親，環(huán)境突然改變，孩子的身體很容易吃不消。此外，過(guò)年期間，很多安全隱患如異物卡喉、燙傷等也會(huì)盯上孩子。為了幫助孩子掃除這些健康雷區(qū)，讓孩子平安過(guò)年，大河健康報(bào)記者走訪了河南省兒童醫(yī)院、河南省中醫(yī)院、鄭州市中心醫(yī)院的專家們，看看他們?nèi)绾螢楦魑患议L(zhǎng)支招。、
????病從口入，管住孩子的嘴
????過(guò)節(jié)時(shí)，親朋好友見(jiàn)到可愛(ài)的寶寶，總會(huì)拿出零食招待他們，平時(shí)在家里管得很嚴(yán)的家長(zhǎng)，此時(shí)也不好意思阻攔。但是，這些零食多數(shù)是熱量高、難消化、高蛋白的食物，孩子的脾胃還不夠強(qiáng)壯，吃多了就容易積食。
????對(duì)于長(zhǎng)途跋涉回老家或旅游過(guò)年的家庭來(lái)說(shuō)，剛到新環(huán)境的前兩天，飲食應(yīng)盡量清淡，因?yàn)槁猛镜谋疾ā夂颦h(huán)境的變化，會(huì)造成孩子消化功能減弱，切忌一上來(lái)就吃大魚(yú)大肉。最好讓孩子多吃主食，多喝粥，配上當(dāng)?shù)氐亩垢?、蔬菜，是?duì)孩子脾胃最好的保護(hù)。
????河南省中醫(yī)院兒科專家侯江紅教授說(shuō)，預(yù)防積食要從飲食入手。三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。另外，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜和水果，少吃肉，適當(dāng)增加米、面食物，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
????一旦孩子哪頓飯吃得太多，侯江紅建議家長(zhǎng)給孩子吃一些助消化的藥物，如乳酶素、嬰兒素等。如果給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因?yàn)樯介远嗔松鷥?nèi)熱，反而會(huì)增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
????節(jié)假日期間，可以把山藥、胡蘿卜、百合、小米、小蘇打放在一起熬粥喝，適合體質(zhì)弱和肺脾虛弱的孩子。
????小兒積食，可以這樣調(diào)理
????如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅，或者晚上睡覺(jué)時(shí)手心、腳心、腹部灼熱，再或者3歲以下的孩子食指青筋變粗，很可能就是積食了。
????積食后，容易出現(xiàn)咳嗽、腹瀉、便秘、嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食等癥狀。積食早期可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行干預(yù)。一日三餐要稍微少一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜和容易消化的粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉食，可適當(dāng)吃一些魚(yú)蝦，總的飲食原則是“吃軟、吃少、吃熱”。 此外，還要讓孩子多喝水，保證充足的睡眠。
????一旦患兒癥狀沒(méi)有緩解或有低燒，就要考慮用消食藥了。大便干結(jié)者，可以吃消積化滯的肥兒丸；嘴唇紅、睡覺(jué)煩躁、舌苔厚（此為內(nèi)熱的表現(xiàn)）者，可以喝健兒清解液、小兒清熱寧，以幫助清熱；對(duì)于咳嗽的患兒，可以喝小兒消積止咳口服液；伴有嘔吐者，可以喝藿香正氣液。（記者 蔡建華 實(shí)習(xí)生 龐照松）
