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????“我也沒(méi)干什么呀，怎么就感覺(jué)一邊耳朵聽(tīng)不清呢？”大年初八，28歲的小黃一臉苦惱找到醫(yī)生。經(jīng)診斷，小黃患上了噪音性耳聾。2018年3月3日是第19個(gè)國(guó)際愛(ài)耳日，主題為“聽(tīng)見(jiàn)未來(lái)，從預(yù)防開(kāi)始”。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科雷蕾博士提醒：拒絕長(zhǎng)期噪音污染是保護(hù)聽(tīng)力的有效措施，保護(hù)聽(tīng)力應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。
????據(jù)雷蕾博士介紹，小黃跟大部分年輕人一樣喜好音樂(lè)，近半年每天戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，而且音量較大，甚至戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)。春節(jié)期間返鄉(xiāng)歡聚，放鞭炮、KTV高歌等排期緊湊，期間出現(xiàn)耳鳴，離開(kāi)噪音場(chǎng)所后有所緩解，所以沒(méi)在意。節(jié)后回廣州連續(xù)看了3場(chǎng)電影后，左耳聽(tīng)力再次下降。雷蕾博士解釋?zhuān)肼曅远@是由于聽(tīng)覺(jué)長(zhǎng)期遭受噪聲影響而發(fā)生緩慢的進(jìn)行性的感音性耳聾，早期表現(xiàn)為聽(tīng)覺(jué)疲勞，離開(kāi)噪聲環(huán)境后可以逐漸恢復(fù)，久而久之則難以恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)病理?yè)p害，或終身失聰。
????四件事保護(hù)聽(tīng)力
????雷蕾博士建議，保護(hù)聽(tīng)力可以從控制噪音來(lái)源、減少噪音接觸時(shí)間、做好降音防護(hù)等方面做起：
????1.少去噪音場(chǎng)所。盡量少去迪廳、酒吧、體育賽場(chǎng)、多功能電影院和其他噪音巨大的場(chǎng)所，尤其還在聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)尚在發(fā)育階段的小孩。如無(wú)法避免，應(yīng)適時(shí)找個(gè)安靜的區(qū)域回避，讓耳朵休息一會(huì)。
????2.正確使用耳塞。在噪音較大的場(chǎng)所，正確地使用耳塞，并不會(huì)帶來(lái)尷尬，反而能將噪音接觸降低5~45分貝，對(duì)保護(hù)聽(tīng)力有幫助。
????3.合理使用音頻設(shè)備。佩戴耳機(jī)最好是降噪耳機(jī)，音量不宜過(guò)高，超過(guò)一臂距離無(wú)法聽(tīng)清或理解他人說(shuō)話(huà)，說(shuō)明設(shè)備播放聲音太大了。除降低音量外，每天聽(tīng)音頻設(shè)備的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議不超過(guò)半小時(shí)。
????4.榜樣效應(yīng)，相互監(jiān)督。父母應(yīng)從自身做起，在保護(hù)聽(tīng)力方面成為子女學(xué)習(xí)的榜樣，提醒小孩保護(hù)聽(tīng)力的重要性。
????雷蕾博士強(qiáng)調(diào)，青少年已成為噪音性耳聾高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)定期檢查聽(tīng)力。如日常出現(xiàn)耳鳴，聽(tīng)門(mén)鈴、電話(huà)鈴和鬧鐘鈴等高音時(shí)有困難，或聽(tīng)不清別人講話(huà)（特別是講電話(huà)時(shí)）等情況，應(yīng)當(dāng)考慮聽(tīng)力受損，需盡快尋求專(zhuān)科醫(yī)生的幫助。（全媒體記者周潔瑩 通訊員吳佳儀）
