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暑期健康生活:不當“屏幕控”
警惕孩子視力下降暑假里的孩子們原本是最無憂無慮的,但有的孩子在假期里卻變成了“屏幕控”,長時間看電視、看手機、玩游戲,再加上作息時間不固定,極易導致視力短時間內(nèi)下降。對此醫(yī)護人員提醒,暑期應合理用眼,預防近視。醫(yī)護人員表示,14歲前是孩子眼睛生長發(fā)育最重要時期,暑假期間更應避免孩子用眼過度,一旦孩子看東西出現(xiàn)瞇眼睛、歪頭、皺眉等情況時一定要及時就醫(yī),確定是否近視。
北京同仁醫(yī)院視光中心副主任 宋紅欣:假性近視的原因就是因為睫狀肌的痙攣,如果這個假性近視時間比較長,這個假性近視可能就已經(jīng)發(fā)展成真性近視了。如果家長發(fā)現(xiàn)小孩有這些問題,希望能夠及時來醫(yī)院進行一個檢查。
醫(yī)護人員提醒,暑期家長應采取相應的家庭護眼計劃,幫助孩子養(yǎng)成科學用眼習慣。對孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為進行適當干預,并加強孩子的戶外運動時間。
北京同仁醫(yī)院視光中心副主任 宋紅欣:像每天保證他在戶外有一兩個小時接觸陽光的時間?？磿臅r候,我們要保證有一個充足的光線,不要長時間讓孩子來盯著書看。比如說看了半小時、四十分鐘,讓孩子起來休息十到二十分鐘。
