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十月懷胎寶寶終于要發(fā)動了,這是多么讓人期待的激動人心的時刻。在孕期已經了解了很多關于分娩的知識,所以已經在心理和身體上準備好迎接寶寶的到來。這期間,準媽媽會焦慮擔心,當然也會有所緊張害怕。為了保證母子平安,分娩中的姿勢,準媽媽要做到心中有數。
準媽媽順產的時,大部分分娩的姿勢都是仰臥,可是仰臥卻不是最佳的分娩姿勢。準媽媽仰臥生產時,子宮重重地壓在血管上,這樣使胎兒的供血量明顯的減少,這樣對胎兒特別的不好;準媽媽仰臥分娩時,仰臥會使產婦的盆腔開口變窄,這樣產婦要克服重力要將胎兒“向上”推,這樣對產婦特別的不好;仰臥式分娩時,準媽媽的疼痛感會強烈些,這樣會使產程延長’采用仰臥分娩時,準媽媽的子宮肌肉會緊縮,這樣容易讓準媽媽的產道撕裂,這樣醫(yī)生就會被迫給產婦做會陰側切。
準媽媽在分娩前,一定要了解有哪些好的分娩姿勢?一般有這5種。
蹲姿
這個對準媽媽和寶寶都有好處,它可以加寬骨盆的開口,緩解準媽媽生產時的疼痛感,加快分娩的進程。同時會讓準媽媽放松會陰部位的肌肉,這樣可以讓它們不易被撕裂。改善寶寶的氧氣供給,甚至可以讓胎盤更順利的娩出。
跪姿
跪姿可以緩解準媽媽分娩時難以承受的宮縮,可以一定程度上緩解生產時的疼痛,這個姿勢更容易轉換為別的分娩姿勢。
坐姿
這個姿勢可以加寬骨盆開口,但是沒有蹲姿的效果那么的明顯,一個分娩效果最好的姿勢是半蹲半坐著。
站著或者靠著
準媽媽在分娩前可以多走動,這樣更有利于分娩,可以有效的推進產程。所以當分娩有規(guī)律的宮縮時,準媽媽可以原地停下來,靠在老公的身上,這樣可以進入蹲姿分娩的一種替代性的選擇。
側躺
直立有利于分娩過程的進行,可是在整個分娩的過程中一直保持著一個姿勢不變,這是不太可能的。準媽媽辛苦的分娩,那么準媽媽的身體需要適當的休息,準媽媽可以選擇左側躺,這樣更有利于順利的生產。
其實適合準媽媽的分娩的姿勢就是最佳的姿勢,如果你想讓又痛又快的分娩慢下來,那么就采用左側躺,尤其是宮縮來的特別強烈的時候。如果你想拖延分娩的速度或者提升宮縮的效率,那么就在宮縮時采取跪姿或者蹲姿,在宮縮之間選擇左側躺。準媽媽不管選擇什么樣的分娩姿勢,在宮縮之間想著“休息”。準媽媽在分娩過程中,可以不斷的嘗試分娩的姿勢,直至找到適合自己的最佳的分娩方式。
