返回頂部
8月17日,由陳坤發(fā)起的心靈建設(shè)類公益項(xiàng)目“行走的力量”拓展訓(xùn)練及出發(fā)儀式在云南舉行。陳坤及18名經(jīng)過層層選拔的行者亮相出發(fā)儀式,將一同踏上一段“觀心”之路。
2018“行走的力量”聚焦“情緒”,以“每一刻都是最好的自己”為主題,希望向大家傳達(dá)每一種情緒都是客觀存在的,皆具有特別的意義與價(jià)值的理念,倡導(dǎo)大家覺察、面對、接納自己所有的情緒。當(dāng)悅納自我時(shí),每一刻都是最好的自己。
行走十小時(shí),歷年拓展訓(xùn)練中最具挑戰(zhàn)
2011年起,每年夏天陳坤都會帶領(lǐng)一群不同身份和職業(yè)的行者,前往遠(yuǎn)離城市的地方進(jìn)行為期一周左右的“止語”行走,倡導(dǎo)大家“以行走觀照內(nèi)心,在安靜中喚醒內(nèi)心力量”。
而每年正式行走前,項(xiàng)目組也會選擇一條與正式行走路況相似的拓展路線,讓大家的身體提前適應(yīng)行走的節(jié)奏,身心也提前感受“止語”的狀態(tài)。
今年的拓展訓(xùn)練地點(diǎn)選在了麗江周邊。平均海拔超過3300m、路程將近15km,全程叢林密布、路段濕滑,并伴隨著漫長的上坡及下坡,是“行走的力量”歷年來最具挑戰(zhàn)性的一條。陳坤全程隨隊(duì),與行者們一同行走近10個(gè)小時(shí),作為第一位完成拓展訓(xùn)練的行者返回營地。
出發(fā)儀式上,談起第八年關(guān)注情緒的初衷,陳坤表示有些人因?yàn)槟承┣榫w的困擾,事情由小變大影響了正常的生活,讓他十分心疼,而自己目前與情緒的相處方式也有待探索,所以想邀請大家一起覺察與學(xué)習(xí)。
陳坤認(rèn)為,外放的情緒包含著巨大的智慧,是我們內(nèi)在隱性情緒的提醒者?！盁o論我們是在哪個(gè)階段才覺察到它真正攜帶的信息,每一次情緒的出現(xiàn)都是具有智慧和價(jià)值的?！?/p>
與關(guān)注方向和主題對應(yīng),今年的行者皆為心理學(xué)從業(yè)者或愛好者等情緒的“共情人”。陳坤希望行者們在行走時(shí)可以拋開學(xué)術(shù)研究的目的和身份,拋開一切束縛,把自己當(dāng)作情緒案板上的小白鼠,靜下心來摸索自己的情緒,明晰自己的感受,日后可以將這些感觸與思考像發(fā)生蝴蝶效應(yīng)一般,感染更多的人。
“你不是心理咨詢師,不是學(xué)生,不是媒體朋友,我也不是演員,我們只是在大自然中過幾天簡單的生活,在行走時(shí)赤裸地看待自己。行走在大自然中,如魚飲水,冷暖自知?！?/p>
據(jù)悉,陳坤將與行者們在滇西北行走5天4夜,更多行走實(shí)時(shí)信息可于“行走的力量PowertoGo”官方微博微信了解。( 新華網(wǎng) 作者張淳)
