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臉上長(zhǎng)斑是女性討厭的事,即使趕緊買來價(jià)格不菲的美白精華,或是求助于醫(yī)療美容的激光祛斑,可能都無法達(dá)到很好的祛斑目的。中醫(yī)認(rèn)為,面上的色斑實(shí)際上是從體內(nèi)“長(zhǎng)”出來的,它體現(xiàn)的是身體狀態(tài),一味“刪除”不如正確“回復(fù)”由色斑傳達(dá)的信號(hào),內(nèi)外調(diào)養(yǎng),不僅能改善和減輕色斑,也能使身體更加健康。
氣血不足、肝氣郁結(jié)是色斑主要成因
很多女性氣血不足,特別是產(chǎn)后女性,運(yùn)化代謝能力差,很多代謝物排不出去,就會(huì)堆積在體內(nèi),反映到臉上,就是一點(diǎn)一點(diǎn)的色斑,然后形成成片的暗色皮膚,這是身體向你發(fā)來信號(hào):你應(yīng)該補(bǔ)氣血了。
“有些人長(zhǎng)斑是因?yàn)樗卟?只要睡眠好了,氣血充沛,運(yùn)化能力加強(qiáng),就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),這種好,不僅是色斑褪得快,而是整個(gè)臉色都會(huì)變好。”固生堂專家、廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師閆玉紅稱,“另外一種斑,是因肝氣郁結(jié),尤其到更年期前后,因?yàn)槿菀装l(fā)脾氣導(dǎo)致長(zhǎng)斑,這時(shí)需要的是疏肝解郁?！?/p>
中藥針灸可調(diào)氣血改善色斑和氣色
不過,很多人想放松心情卻難以做到。閆玉紅表示,中醫(yī)有很多工具,如用中藥和針灸來調(diào)神,通過物理干預(yù)影響化學(xué)情緒的變化?！爸兴幹苯雍冗M(jìn)去,改變臟腑的氣血運(yùn)行,人會(huì)感覺很舒服,肝氣也變舒暢,脾胃消化會(huì)轉(zhuǎn)好,精力恢復(fù)充沛,就不至于郁悶,一旦不郁悶,很多事就看開了。”
閆玉紅認(rèn)為,很多人不開心是因?yàn)樯眢w不好,只要身體調(diào)理好,自然活得更舒適。身體養(yǎng)好了,就會(huì)有一定的恢復(fù)能力,氣色、疤痕、色沉,都能修復(fù)過來。
美白精華再貴也只能作用于表面
市面上美白精華的廣告到處都是,一些更是價(jià)格不菲,很多女性都會(huì)購(gòu)買,但祛斑效果卻是見仁見智?！八械拿腊鬃o(hù)膚品,只能作用在表皮,表皮有五層,最外面一層是角質(zhì)層,護(hù)膚品只能作用到角質(zhì)層,無非就是讓我們的角質(zhì)層水分更充滿一點(diǎn),看起來更加飽滿,連讓它更有彈性都做不到?！?/p>
中醫(yī)則是從內(nèi)往外調(diào),可以很快消退色斑,再配合外敷滲透性強(qiáng)的中藥藥水,對(duì)底層色斑也能達(dá)到淡化作用。
調(diào)神“心靈雞湯”該怎么吃喝?
中醫(yī)藥式的“心靈雞湯”怎么吃、怎么喝才能調(diào)神,讓人更加放松心情,進(jìn)而改善面色和色斑?
閆玉紅介紹,飲食上可據(jù)體質(zhì)分為兩類:
一類適合身體虛的人。不開心是因?yàn)闅馓?陽虛、脾虛的,可以多吃土豆,養(yǎng)中氣;陰虛的可以吃蓮藕蓮子百合,有滋補(bǔ)效果。
另一類適合比較燥熱的人,他們往往濕氣重。很多人因?yàn)楣ぷ髅?將一日三餐交給外賣,而外賣的油鹽、調(diào)料比較重,中醫(yī)認(rèn)為這些是火,會(huì)增加體質(zhì)燥熱,燥熱一多,就睡不好。因此,這類人要注意飲食清淡,避免上火。
專家簡(jiǎn)介
閆玉紅，醫(yī)學(xué)博士,博士后,廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師,廣東省中醫(yī)院“拔尖人才”,金華佗師承教育中心師承導(dǎo)師,兼任廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)免疫學(xué)分會(huì)委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)免疫學(xué)分會(huì)理事、廣東省保健協(xié)會(huì)委員。
擅長(zhǎng):治療銀屑病、痤瘡、帶狀皰疹、蕁麻疹、濕疹、脫發(fā)等難治性皮膚病,兼顧脾胃、睡眠、心理等內(nèi)科疾患。長(zhǎng)期從事皮膚科的臨床、教學(xué)、科研工作,主攻銀屑病的臨床及基礎(chǔ)研究。
多年來在銀屑病相關(guān)領(lǐng)域進(jìn)行了有益的探索,主持國(guó)家自然科學(xué)基金、省自然科學(xué)基金項(xiàng)目、國(guó)家中醫(yī)藥管理局基地項(xiàng)目、博士后基金等國(guó)家及省部級(jí)課題5項(xiàng)。參與銀屑病包括十二五科技支撐計(jì)劃項(xiàng)目在內(nèi)的國(guó)家級(jí)及省部級(jí)項(xiàng)目7項(xiàng),作為副主編參編皮膚病專著4部,發(fā)表核心期刊相關(guān)論文多篇,參與專利1項(xiàng),作為主要參與人獲得科研獎(jiǎng)勵(lì)2項(xiàng)。(新快報(bào) 記者梁瑜 通訊員蘋果潘)
