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很多人知道,洗衣服時適當用點溫熱水可更好地發(fā)揮酶的效果,增強洗衣粉的去污能力。門診常有人咨詢,刷牙漱口為何也建議用溫水?

“之所以建議用溫水刷牙漱口,是因為一般人往往只注重如何選擇牙刷及牙膏,很容易忽略水溫?！遍L沙市口腔醫(yī)院友誼路院牙體牙髓科副主任醫(yī)師李荻昨日告訴記者,刷牙漱口的水溫十分重要,原因有兩個方面:

一是牙齒適宜的溫度在35℃至37℃之間,用這個溫度的水刷牙漱口,有利于牙齒的健康,使咽喉和舌頭免受刺激,產生清爽、舒服的口感。特別是患有牙齒過敏、牙周炎的人,水過熱或過冷都可能刺激牙齒和牙齦,引起牙髓出血和痙攣等情況。

二是這個溫度下,牙膏牙刷能更好地發(fā)揮作用。溫水既能濕潤牙刷、軟化刷毛、按摩牙齦,還可以加速牙膏在水中形成豐富的泡沫,更好地發(fā)揮牙膏的去污效果,有利于口腔清潔。

李荻建議,最好每3個月更換一次牙刷,因為用久了的牙刷上會沾染很多細菌。此外,要注意定期更換不同品牌的牙膏。(長沙晚報 記者楊蔚然 通訊員徐浩恩)