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一般說到胃炎,很多人都覺得這是上班族的才容易得的毛病。但現(xiàn)在,臨床上面診出的小兒胃炎病例越來越多,常見病因就是喂養(yǎng)無度。有些孩子瘦歸瘦,也不見得比別人多病,精力還很旺盛,只要身體健康,便不一定非要把他喂胖。
若盲從“喂養(yǎng)教條”理念,餐餐都要求孩子吃大量的肉魚蛋奶,拼命補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,加上現(xiàn)在的小朋友零食點(diǎn)心不斷,長此以往,脾胃可能不堪重負(fù),造成小小年紀(jì)就吃出胃炎來。
三餐要定時定量,對不對?
三餐定時定量一般情況下是對的,但是很多父母只盯著“要讓孩子按時吃飯,要吃夠”這一點(diǎn),定點(diǎn)開飯,不吃完飯不許離桌。但孩子如果不想吃了,最好順著他來?！俺缘貌蝗缙綍r好”,可能就是脾胃釋放出的信號——我累了,需要休息。食欲不佳,一兩頓不吃都沒有關(guān)系,這時候勉強(qiáng)他吃飯,只會給已經(jīng)不打算好好工作的脾胃增加負(fù)擔(dān),吃下去也吸收不好。
孩子胃口小,少吃多餐,對不對?
如果是消化不好引發(fā)胃口不佳,即便是少吃多餐,也難以達(dá)到預(yù)期的促進(jìn)吸收效果,因為這樣也讓脾胃得不到休息。
值得注意的是,有些家長擔(dān)心孩子在幼兒園沒吃好,下午三四點(diǎn)一放學(xué)就趕緊加餐,傍晚五六點(diǎn)又吃晚餐。脾胃得不到休息,也容易導(dǎo)致消化功能紊亂。
水果酸奶是好東西,孩子可以多吃,對不對?
天氣炎熱,水果一般都存放在冰箱,拿出來洗干凈就直接給孩子吃——大多數(shù)水果都偏寒濕,比如西瓜、雪梨、火龍果等,大量攝入極傷脾胃。孩子要控制攝入冰凍水果及酸奶,吃上一兩口即可。(羊城晚報 作者華章 楊廣)
