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昆明信息港訊 記者曹月 10月12日，是第二十二個(gè)“世界關(guān)節(jié)炎日”，昆明市疾控中心發(fā)布信息，提醒廣大市民對關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療。
關(guān)節(jié)炎，是最常見的慢性病之一，也被定義為“頭號致殘性疾病”。目前，全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎。
常見的關(guān)節(jié)炎主要分為骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病3種。
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退變性疾病，50歲以上人群多發(fā)，女性多于男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質(zhì)增生。全身各個(gè)關(guān)節(jié)都可能發(fā)病，但以膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)多見。患者早期多為上下樓梯、蹲起時(shí)感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋感覺發(fā)僵。隨病情加重，患者可能會(huì)有平地走路疼痛，甚至關(guān)節(jié)變形等癥狀。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，多見于中年女性。一般表現(xiàn)為手、足小關(guān)節(jié)的多個(gè)、對稱性關(guān)節(jié)炎癥，長期的關(guān)節(jié)滑膜炎癥、腫脹侵襲會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。抽血化驗(yàn)多數(shù)伴有類風(fēng)濕因子、抗環(huán)狀瓜氨酸因子等陽性。
風(fēng)濕病在中醫(yī)又叫“痹”，風(fēng)、寒、濕、熱、燥等是主要病因?！帮L(fēng)濕”是生活中常被人提及的疾病，但“風(fēng)濕”和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是一回事，而是傳統(tǒng)中醫(yī)對關(guān)節(jié)病的一種稱謂。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生于青少年，多因鏈球菌感染，常累及膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)，有的患者可能伴有環(huán)形紅斑、舞蹈癥、心臟炎等疾病。
市疾控中心介紹，要判斷有無關(guān)節(jié)炎，可通過熱、痛、紅、腫、功能障礙五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行辨別。正常情況下，關(guān)節(jié)摸起來是涼的，如果關(guān)節(jié)發(fā)熱發(fā)燙，就說明關(guān)節(jié)有炎癥；痛是關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎的疼痛部位很明確；急性感染關(guān)節(jié)炎會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，腫是關(guān)節(jié)炎常見癥狀，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)；功能障礙是由于關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，慢性關(guān)節(jié)炎患者因長期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
秋冬時(shí)節(jié)，寒氣加重，要做好關(guān)節(jié)保護(hù)，首先應(yīng)注重保暖，穿著厚度適中的衣服和襪子，同時(shí)要謹(jǐn)防“過度保暖”，不盲目使用護(hù)膝。護(hù)膝彈性大，箍緊膝部后，會(huì)阻礙膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，使膝部活動(dòng)困難。
無論是預(yù)防，還是治療關(guān)節(jié)炎，都要運(yùn)動(dòng)。要選擇合適的體育鍛煉項(xiàng)目，如散步，戶外舞蹈等，運(yùn)動(dòng)前要做好關(guān)節(jié)預(yù)熱，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。正常人在爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)在瞬間增加4倍，這對于已有隱性關(guān)節(jié)損傷的人，會(huì)進(jìn)一步加劇關(guān)節(jié)磨損。如已經(jīng)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的苗頭，要多休息，不要讓關(guān)節(jié)長時(shí)間處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免過度鍛煉導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
在中國，大眾普遍認(rèn)為補(bǔ)鈣是恢復(fù)關(guān)節(jié)健康的解決方案，但單純的補(bǔ)鈣，無法修復(fù)關(guān)節(jié)營養(yǎng)素及關(guān)節(jié)的軟骨組織。關(guān)節(jié)炎病癥痛在關(guān)節(jié)，根在軟骨，源在氨糖。要想緩解關(guān)節(jié)不適，改善膝關(guān)節(jié)炎，重點(diǎn)要補(bǔ)充軟骨保護(hù)劑。
