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秋色正濃,天高清爽。恰逢農(nóng)歷九月初九重陽(yáng)節(jié),10月17日,“2018重陽(yáng)節(jié) 骨質(zhì)疏松日公益活動(dòng),關(guān)愛(ài)老年人骨疏康健步走”活動(dòng)在昆明大觀公園內(nèi)舉行?；顒?dòng)吸引了400名中老年人參與,大家伴著宜人的秋日暖陽(yáng),邁步行走,用健康活力的方式度過(guò)屬于自己的節(jié)日。
17日上午,大觀園里熱鬧非凡, 400名參與健步走活動(dòng)的中老年人在物料領(lǐng)取處領(lǐng)取號(hào)碼牌、馬甲和活動(dòng)宣傳手冊(cè)。大家相互幫助掛上號(hào)碼牌,并聚集在廣告牌前拍照留念,每一位中老年人臉上都洋溢著燦爛和幸福的笑容。胸前掛著以“99”開(kāi)頭的號(hào)碼牌,他們開(kāi)始了大約2.3公里的健步走活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),中老年人在健身教練和醫(yī)生的帶領(lǐng)下在廣場(chǎng)上進(jìn)行熱身,邁步朝著終點(diǎn)走去。在健步走的途中,大家歡樂(lè)地談笑,氣氛輕松活躍。健步走被譽(yù)為人類最好的醫(yī)藥,也是最簡(jiǎn)易、最大眾化的健康鍛練方式,能增進(jìn)心臟、腸胃、背部、骨骼、膝蓋、腿等身體多部位的健康,可預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病發(fā)生。
“此次健步走的距離共2.3公里,不設(shè)名次,不限時(shí)間,沿途設(shè)有補(bǔ)給站?；顒?dòng)旨在通過(guò)健步走的活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)市民對(duì)骨質(zhì)疏松防治知識(shí)的正確認(rèn)識(shí),并做好自我管理,包括生活方式、飲食結(jié)構(gòu)等方面的改變。”活動(dòng)負(fù)責(zé)人蔣明介紹。
隨著人口日趨老齡化,骨質(zhì)疏松癥及其所引起的骨折成為嚴(yán)重威脅老年人健康的全球性保健問(wèn)題。據(jù)了解,我國(guó)是世界上老年人口最多的國(guó)家,2010年我國(guó)60歲以上的老年人口已達(dá)到1.78億,有骨質(zhì)疏松患者(包括骨量減少)近9千萬(wàn),占總?cè)丝诘?.6%。到2050年將成倍增加,達(dá)2.12億人,占總?cè)丝诘?3.2%。
蔣世釗表示,中老年人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣,以及適當(dāng)鍛煉來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有骨健康檢查區(qū)、專家健康咨詢區(qū),每個(gè)健康咨詢區(qū)內(nèi)都有昆明各大醫(yī)院內(nèi)分泌科、疼痛病科醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)為老人們提供義診服務(wù)。
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