返回頂部
2005年,小品演員高秀敏因糖尿病并發(fā)的心肌梗塞驟然離世,年僅46歲。2006年,相聲藝術(shù)大師馬季因糖尿病引發(fā)的心肌梗塞死亡……實(shí)際上,約半數(shù)糖友死于心血管疾病。比死亡更令人恐懼的還有失明的風(fēng)險(xiǎn)。
11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長、內(nèi)分泌代謝科主任沈潔教授提醒,糖尿病不可怕,糖尿病的并發(fā)癥才可怕,我們應(yīng)該警惕糖尿病心血管并發(fā)癥這一“無聲殺手”,注意隱藏在冰山下的危害。
日前,由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)起成立的國家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心(以下簡稱MMC),在利用人工智能實(shí)現(xiàn)對糖尿病視網(wǎng)膜病變篩查的同時(shí),還推出了一套基于大數(shù)據(jù)的心血管病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測系統(tǒng)——中國代謝疾病健康指數(shù),以期實(shí)現(xiàn)對于糖尿病并發(fā)癥的早篩早診。
糖有多傷“心”?
只需測6個(gè)參數(shù)
眾所周知,心血管疾病起病急、危害大、預(yù)后差。殊不知,約七成糖友存在心血管高危的風(fēng)險(xiǎn),糖友發(fā)生心血管事件風(fēng)險(xiǎn)是無糖尿病人群的2~4倍。
那么糖友如何才能盡早發(fā)現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢?到目前為止,測代謝指數(shù)是一個(gè)可行的方法。
糖尿病本質(zhì)上是一種以高血糖為表現(xiàn)的代謝性疾病,而代謝指數(shù)正是通過對糖友代謝水平的計(jì)算來評(píng)估其3年內(nèi)發(fā)生心血管疾病的概率。2型糖尿病患者只需輸入性別、年齡、血壓、血糖、血脂以及體重這6項(xiàng)信息,系統(tǒng)就可以計(jì)算出代謝性疾病指數(shù)。
得分越低,代表心血管病風(fēng)險(xiǎn)越高,是名副其實(shí)的“傷心指數(shù)”:0~9分的人群3年內(nèi)發(fā)生心血管疾病概率高至18.75%,而90~100分的人群風(fēng)險(xiǎn)則降低至0.12%。
遠(yuǎn)離并發(fā)癥
飲食、運(yùn)動(dòng)、治療三步走
2型糖尿病患者通過代謝指數(shù)知道了自己心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)后,可以從平衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理治療這三個(gè)方面來達(dá)到遠(yuǎn)離心血管并發(fā)癥的目的。
首先飲食上,患者不能只吃某幾種低糖的食物,而是要在選擇多樣化食物的基礎(chǔ)上,多吃高纖維的膳食。同時(shí)戒煙、節(jié)制飲酒、限制鈉鹽、少食多餐。
其次, 體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán),改善心肺功能,促進(jìn)全身代謝,還可降低體重,增強(qiáng)免疫力,患者可以每天進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、散步,注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過大。
最后,飲食和運(yùn)動(dòng)都只能算是輔助療法,重點(diǎn)還在于合理的藥物治療。（廣州日報(bào) 全媒體記者馮馮）
