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天氣越來越冷,洗頭也變成了一件麻煩事,一不留神可能就會(huì)著涼生病。而且頭發(fā)養(yǎng)護(hù)不好,還容易出現(xiàn)頭屑、脫發(fā)、干枯、板結(jié)等一堆問題,甚至讓頭發(fā)提前衰老。
那么,秋冬季我們究竟應(yīng)該如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?
洗護(hù)做到位 細(xì)節(jié)多留心
1、 清洗頻率別太高
氣溫低、出汗量少時(shí),油性頭發(fā)的人可以考慮隔天洗一次。洗得太頻繁,感覺上是清爽了,實(shí)際卻加重了頭皮的缺水狀態(tài),反而“油”得越快。
而干性和中性頭發(fā)可以2～3天洗一次,代謝慢的人,比如老年人和孩子,可以每周洗1~2次。
2、 清洗時(shí)間要選好
有人認(rèn)為早上洗頭會(huì)損傷陽氣,其實(shí)是沒有根據(jù)的。早上洗頭能提神,晚上洗頭能助眠,都是可以的。
但有幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)確實(shí)不適合洗頭。一是飽餐后不宜立刻洗頭,此時(shí)人體處于消化狀態(tài),血液集中在腸胃,洗頭容易導(dǎo)致大腦缺血缺氧、消化不良。二是飲酒后不宜立即洗頭,否則容易產(chǎn)生眩暈、反胃、嘔吐等癥狀。
血壓不穩(wěn)、患有心腦血管疾病的人不適合在起床后立刻洗頭。
3、 洗發(fā)以滋潤(rùn)為主
堿性強(qiáng)、去屑控油功能強(qiáng)的洗發(fā)水,容易帶走頭皮和發(fā)絲的油脂、水分,可能使得發(fā)質(zhì)干枯。秋冬季節(jié)更適合滋潤(rùn)保濕型的洗發(fā)水,且洗完后最好使用含有植物、礦物質(zhì)精華的護(hù)發(fā)素。
4、 不要大力抓撓頭皮
頭皮其實(shí)比臉部皮膚還要薄,很容易破裂出血,所以洗頭時(shí)不要用指甲去抓撓頭皮,用手指指腹按揉即可。如果擔(dān)心洗不干凈,可以在洗頭前用梳子先梳一會(huì),代替手指。
5、 使用吹風(fēng)機(jī)有技巧
清洗過后,發(fā)絲表面的毛鱗片還未閉合,頭皮的毛孔也處于舒張狀態(tài)。而吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)溫度過高,能使頭皮溫度高達(dá)61℃,發(fā)梢溫度達(dá)到50.8℃,大量水分蒸發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)變得更加干枯。
