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舒舒服服地洗個(gè)澡,是解除一天乏累的好方法!隨著生活水平的提升,很多人都紛紛用起了沐浴露,但不少人又覺(jué)得沐浴露滑溜溜的,不如肥皂洗的干凈、清爽!那么,洗澡時(shí),究竟是用沐浴露好還是香皂好?
香皂好還是沐浴液好?
1、清潔能力
從清潔能力看,香皂略勝一籌。香皂是肥皂的改良品,特點(diǎn)是顯堿性,去污力強(qiáng),但同時(shí)皮膚表面的油脂也會(huì)被它帶走,皮膚更易干燥。
2、舒適程度
從舒適程度看,沐浴液更為出色。沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑,泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛,其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜,養(yǎng)護(hù)肌膚。
不少人應(yīng)該都有過(guò)這種體會(huì):
用香皂洗完澡,皮膚特別干、緊繃繃的,而用沐浴液洗完,皮膚摸起來(lái)就滑滑的,很舒服。所以,洗澡時(shí)最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴液,避免過(guò)度使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂。對(duì)于皮膚較干的人而言,洗好澡后可以用潤(rùn)膚乳涂抹身體。
有時(shí)用浴液洗澡總覺(jué)得沖不干凈,皮膚滑滑的,其實(shí)這并不是沒(méi)沖凈,主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應(yīng),在表面形成一層穩(wěn)定的水膜,起到潤(rùn)滑作用,使肌膚滋潤(rùn)。其實(shí),不僅是洗浴產(chǎn)品需要注意,簡(jiǎn)單的洗澡其實(shí)蘊(yùn)含著大學(xué)問(wèn)!洗的不對(duì)甚至還會(huì)傷害健康!
五種情況不宜洗澡
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,都要休息片刻再洗澡,以免引起心臟、腦部供血不足,發(fā)生昏厥等癥。
2、飯后不宜立即洗澡
剛吃完飯后,體內(nèi)的血液會(huì)集中在消化系統(tǒng),以利于消化食物。如果這時(shí)洗澡,會(huì)使周圍血管擴(kuò)張,血液重新分布,造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對(duì)減少,引起消化不良。
3、血壓低時(shí)不宜洗澡
洗澡時(shí)水溫較高,溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,可發(fā)生虛脫。
4、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí),身體比較虛弱,洗澡容易發(fā)生意外。
5、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。
酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
浴后小貼士
1、毛巾要定期消毒
每次洗澡后我們建議都要將毛巾搓洗干凈,并且晾曬后再次使用。不要總是放在潮濕陰暗處反復(fù)使用,很容易滋生各種病菌、真菌和支原體。同時(shí),洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更換。
2、浴后及時(shí)補(bǔ)充水分
洗澡水溫較高、時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),會(huì)增加出汗量。若是出汗過(guò)多,又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分,機(jī)體很可能脫水,造成虛脫、昏倒。建議洗澡前喝杯放溫的白開(kāi)水,洗澡后也盡快補(bǔ)水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。
3、浴后身體要擦干
我們?cè)谙赐暝柚?如果不擦干直接穿衣服,身上的水被衣服吸收,就會(huì)變潮濕,人穿著潮濕的衣服很容易感冒、加重濕氣,而且長(zhǎng)期這樣還容易患關(guān)節(jié)炎。
