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免疫力本身就不好,稍微不注意,就會被傳染。得了流感,人體胃中消化酶的活力受到影響,會食欲不好,甚至嘔吐、腹瀉和便秘等。因此,孩子得了流感,5類食物要避開,會雪上加霜,應當慎食:
1、太甜的食物
孩子通常都喜歡高糖水果、糖果、甜品,但這些都是感冒期的禁忌。一來,甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量;二來,甜食也會加重脾胃負擔,導致腹脹,抑制食欲。尤其高糖水果,如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等,要注意攝入。
2、高鹽的食物、減少鹽攝入,可提高人體唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,分泌更多免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時并非不吃鹽,而是適量即可。
3、油膩、高蛋白食物
有些媽媽,覺得孩子生病了,要補一補,做大魚大肉給孩子吃。但是生病期間,孩子脾胃弱,這些高熱量高營養(yǎng)的食物真的不要吃,不易消化,會加重腸胃負擔。
4、涼性的食物
孩子發(fā)燒身體熱,可以喝些冷飲?不可以!孩子身體發(fā)熱,吃涼對體溫沒有影響,反而會讓虛弱的消化排毒功能,大受刺激,腸胃功能更加差。
5、辛辣、燒烤煎炸食物
辛辣食物,易傷氣灼津,助火生痰,使痰不易咳出。燒烤食物,本身氣味會刺激呼吸道及消化道,易導致黏膜收縮,使病情加重。因此流感期間都不適合吃。煎炸的食物,比如煎雞蛋,也不能給孩子吃,燉蛋更適合。
