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國(guó)家流感中心發(fā)布的監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示,我國(guó)大多數(shù)省份已經(jīng)進(jìn)入2018-2019冬春季流感流行季節(jié),且活動(dòng)水平呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。這種上升趨勢(shì)體現(xiàn)在昆明許多醫(yī)院的呼吸科、發(fā)熱門診、兒科就診人數(shù)與平時(shí)相比明顯增加。與此同時(shí),一些流感重癥病例也不斷出現(xiàn)。
云南省中醫(yī)醫(yī)院兒科主任何平教授介紹,目前,我國(guó)大多數(shù)省份監(jiān)測(cè)到的流感病毒主要亞型是甲型 H1N1,也就是甲流。兒童是流感易感人群,有超過(guò)40%的學(xué)齡前兒童及30%的學(xué)齡兒童罹患流感。而不論學(xué)齡前還是學(xué)齡兒童,35%(超過(guò)1/3)患兒會(huì)合并其他癥狀,如重癥肺炎、病毒性心肌炎、肝衰、腎衰等,未及時(shí)糾正,同樣致命,應(yīng)引起重視。
預(yù)防流感你可以這么做
1. 接種流感疫苗
接種流感疫苗,是目前最為直接、有效的預(yù)防手段。
我國(guó)批準(zhǔn)上市的流感疫苗包括三價(jià)滅活流感疫苗和四價(jià)流感疫苗。三價(jià)疫苗,適用四月齡以上接種;四價(jià)疫苗,適用三歲以上接種。(溫馨提示:對(duì)雞蛋或?qū)σ呙缛我怀煞诌^(guò)敏的人群不能接種疫苗。)
此外,為了給6月內(nèi)寶寶形成免疫保護(hù)屏障,公衛(wèi)專家會(huì)建議可能接觸低齡孩子的家長(zhǎng)如爸爸、媽媽等需接種疫苗。
2. 奧司他韋可作為藥物預(yù)防
世界衛(wèi)生組織和我國(guó)現(xiàn)行的流感防治專家共識(shí),都提到了盡早使用運(yùn)用奧司他韋,應(yīng)在癥狀初起的48小時(shí)內(nèi)用藥。而患有基礎(chǔ)性疾病的患兒,出現(xiàn)癥狀后應(yīng)盡快接受治療。
重癥病人或病情出現(xiàn)惡化的病人,即便開始的晚也要運(yùn)用抗病毒藥物治療。
為了應(yīng)對(duì)流感,減少流感重癥,甚至推薦預(yù)防性按劑量使用奧司他韋,但需要同時(shí)滿足兩個(gè)條件才建議使用:①高危人群范圍的孩子,沒有接種過(guò)流感疫苗、或接種不到2周(尚未形成保護(hù))。②接觸過(guò)疑似流感的人,或近期去過(guò)公開疫情場(chǎng)所。
3. 中醫(yī)發(fā)揮作用
冬季流感猖狂正值三九貼貼敷時(shí)。三九貼通過(guò)藥物作用于穴位的表明,能溫陽(yáng)益氣,健脾益肺,祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò)來(lái)調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò),提高機(jī)體免疫力,達(dá)到祛除和預(yù)防疾病的目的。
小兒推拿是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ),通過(guò)對(duì)經(jīng)穴位點(diǎn)推拿按摩,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡的方式改善患兒體質(zhì),提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方法。
4. 中藥茶飲
大青葉、貫眾、菊花以清熱解毒;蘇葉、佩蘭、陳皮以清熱化濕。中醫(yī)需四診合參,辨證論治,必要時(shí)至醫(yī)院就診。
5. 少去人多密集的區(qū)域
小孩咳嗽或打噴嚏時(shí)要用紙巾遮住口鼻,因咳嗽、噴嚏排出的分泌物和飛沫都是可以傳染流感病毒的。流感高發(fā)期,盡量不要帶孩子去人多擁擠、空氣不流通的封閉場(chǎng)所,必要時(shí)帶戴口罩出行。
6. 用流水勤洗手
用流水洗手,不管是上廁所后,還是吃飯前,或者外出回家后,都要給孩子洗手。
做好這6點(diǎn),有效預(yù)防流感
昆明市兒童醫(yī)院院長(zhǎng)助理、主任醫(yī)師黃榮衛(wèi)、云南省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師王敏提出預(yù)防流感的6點(diǎn)建議:
1 要遠(yuǎn)離致病因素。流感主要經(jīng)飛沫傳播,病毒存在于病人的呼吸道分泌物中,隨咳嗽、噴嚏排出體外。因此,在流感高發(fā)的季節(jié),家長(zhǎng)盡量不要帶孩子到人多擁擠的地方,若要外出應(yīng)給孩子戴口罩。
流感病毒可以停留在手上,并經(jīng)過(guò)手和口而感染,所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等,應(yīng)注意分開使用。大人患感冒時(shí)更要勤洗手、戴口罩,并盡量避免與孩子做很密切的接觸。
2 接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。接種疫苗能夠有效降低得流感的幾率。需要注意的是,疫苗接種一般需要2到4周的時(shí)間才能形成抗體,對(duì)身體起到保護(hù)作用,因此,一定要在流行高發(fā)季節(jié)到來(lái)以前接種流感疫苗。另外,流感疫苗接種以后保護(hù)效果在6到8個(gè)月,以后會(huì)越來(lái)越差,所以第二年的冬天還要再次預(yù)防接種。
3 均衡飲食,避免過(guò)度疲勞,適度運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體抵抗力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素,多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物;平時(shí)要注意鍛煉身體,做一些力所能及的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)對(duì)各種疾病的抵抗力。
4 根據(jù)天氣變化增減衣服,注意防寒保暖。外出時(shí)如果室外氣候寒冷,可以穿些保暖的衣服。特別要注意腳部的保暖,腳對(duì)溫度比較敏感,若腳部受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受流感病毒侵?jǐn)_。
5 勤開窗通風(fēng)曬太陽(yáng),保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。經(jīng)常開窗通風(fēng)曬太陽(yáng),保持室內(nèi)空氣流通,可以降低房間內(nèi)病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機(jī)會(huì)。平時(shí)的活動(dòng)場(chǎng)所盡量選擇露天或是空氣流通的地方,避免到密閉的環(huán)境中逗留,少去人多的公共場(chǎng)合。日常生活避免去人多擁擠,不通風(fēng)的地方,注意休息,多喝溫開水,注意衛(wèi)生。
6 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。孩子飯前便后、接觸公共設(shè)施、外出回家后都要及時(shí)洗手,特別是從人群密集的地方,如商場(chǎng)、幼兒園、醫(yī)院等處回家,除洗手外,還應(yīng)及時(shí)漱口、清潔鼻腔,減少病毒在口咽部、鼻腔定植的機(jī)會(huì),起到更好的預(yù)防效果。打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻。（記者閔婕 趙維）
