分享
微信里點“發(fā)現(xiàn)”，掃一下
二維碼便可將本文分享至朋友圈。
問小明 聊天、提問、推薦
AI總結(jié) 記錄閱讀筆記
返回頂部
2019-02-15 09:23:02 來源：春城晚報
大 中 小
氣象部門預(yù)計，今天，昆明主城區(qū)天氣晴，氣溫5～23℃。怒江北部多云有陣雨，昭通北部陰有小雨，文山南部、紅河南部多云局部有陣雨，其他地區(qū)晴間多云。17日昆明氣溫將有所波動，在陣雨天氣的影響下，主城區(qū)最高氣溫將下降5℃左右，降至18℃。
春季霧多，風(fēng)沙也大，因此鍛煉時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛；不要在塵土隨風(fēng)飄飛的地方鍛煉，要學(xué)會鼻吸口呼，不要嗆風(fēng)；運動前要做好準(zhǔn)備活動，先掄掄臂、踢踢腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，身體的肌肉、關(guān)節(jié)活動開以后再做劇烈運動。
初春時晨練不要太早。早春二月，清晨氣溫較低，冷氣襲人，如果太早外出鍛煉易受“風(fēng)寒”的侵害，輕者患傷風(fēng)感冒，重者引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛發(fā)作，甚至能使人凍歪嘴；運動后脫穿衣服要預(yù)防感冒。如果身上出了汗，要隨時擦干，不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以免著涼引起疾病。（春城晚報 記者孫琴霞）
編輯： 金玉 責(zé)任編輯： 譚石艷
廣告熱線:(0871)65364045 新聞熱線:(0871)65390101
24小時網(wǎng)站違法和不良信息舉報電話:0871-65390101 舉報郵箱:2779967946＠qq.com
涉未成年人舉報電話：0871-65390101 舉報郵箱：2779967946＠qq.com
?2008-2026 昆明信息港版權(quán)所有
