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昆明信息港訊（昆明日?qǐng)?bào)記者陳輝） 經(jīng)常有人在體檢時(shí)，查出了血脂異常，那么血脂異常究竟是怎么一回事？如何科學(xué)地防治血脂異常呢？本期《健康盤龍?jiān)谛袆?dòng)》專題，將從血脂異常入手，向您講述如何正確認(rèn)識(shí)血脂異常，如何對(duì)血脂異常進(jìn)行科學(xué)防治。
血脂異常又稱高血脂癥，是指血脂水平超出正常范圍，主要有以下幾種情況：血清中總膽固醇水平過高，低密度脂蛋白-膽固醇水平過高，高密度脂蛋白-膽固醇水平過低，甘油三酯水平過高。血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
一般來說，血液中的血脂含量超出正常范圍，就會(huì)使血液變得黏稠，易沉積在血管壁上，逐漸形成小斑塊（也就是我們平常說的動(dòng)脈粥樣斑塊）。這些斑塊逐漸變大，會(huì)導(dǎo)致血管狹窄，甚至堵塞血管，從而對(duì)人體造成危害。
根據(jù)《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》，在我國，血脂異常的發(fā)生率高并呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。有數(shù)據(jù)顯示，目前我國成人血脂異常的總體患病率高達(dá)40%，意味著每10個(gè)人中就有4個(gè)人處于血脂異常中。血脂異常容易引發(fā)腦動(dòng)脈硬化、冠心病等，同時(shí)，長期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，從而導(dǎo)致肝部功能損傷引發(fā)其他健康損傷。
專家表示，早期的血脂異常一般對(duì)我們的生活看起來并沒有多大的影響，所以也不容易引起大家重視，但是血液中的血脂含量高，則意味著隨時(shí)有可能粘附在血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致急性心肌梗死、腦梗塞和冠心病猝死的發(fā)生。近年來，因?yàn)楦吣懝檀级T發(fā)的相關(guān)猝死病例在快速的增加，也更值得醫(yī)生和患者注意。
一般來說，血脂異常早期沒有特別明顯的臨床癥狀，不過專家也提醒，如果莫名出現(xiàn)頭暈頭痛、睡眠不好、胸悶氣短，或者莫名出現(xiàn)抽筋、肌肉處有刺痛感等情況時(shí)，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查血脂水平。而定期進(jìn)行健康檢查，也是早期發(fā)現(xiàn)和檢出血脂異常的關(guān)鍵：一般來說，20歲以上的成年人至少每5年測量一次空腹血脂，對(duì)于缺血性心血管病及其高危人群，更是應(yīng)每3—6月測定一次血脂。
實(shí)際上，血脂異常與我國人民的生活水平明顯提高、飲食習(xí)慣發(fā)生改變等原因有密切關(guān)系。專家建議，在血脂異常防治問題上，除了定期檢查和藥物控制外，日常飲食治療和改善生活方式也是關(guān)鍵。作為血脂異常治療的基礎(chǔ)措施，飲食治療和改善生活方式對(duì)多數(shù)血脂異常者能起到與降脂藥相近似的治療效果，因此無論是否進(jìn)行藥物調(diào)脂治療都必須堅(jiān)持控制飲食和改善生活方式。
專家建議，高血脂患者應(yīng)積極控制血脂，減少心腦血管疾病發(fā)生。少吃飽和脂肪酸和膽固醇含量高的食物。少吃脂肪含量較高的動(dòng)物性食品，可代之以魚肉，雞肉、豬肉的瘦肉等，每人每日瘦肉不超過2兩；少吃油炸類食品；少吃植物奶油糕點(diǎn)以及其他甜食；做菜時(shí)，盡量使用植物油，不使用棕櫚油、豬油等。同時(shí)，減輕體重，增加規(guī)律性體力活動(dòng)，戒煙限酒，如發(fā)現(xiàn)血脂異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥，并定期復(fù)查。
