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2019-09-23 08:15:04 來源：春城晚報
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9月23日是一年當(dāng)中的第16個節(jié)氣——秋分。秋分之后意味著每天太陽能陪伴我們的時間越來越短了。
省氣象臺預(yù)計，今天，除了西部地區(qū)還有雨水灑落外，其余大部都將轉(zhuǎn)為晴間多云的天氣。具體來說，昆明主城區(qū)晴間多云，12～22℃。迪慶、怒江、麗江北部、大理西部、保山、德宏多云有陣雨局部中雨，其他地區(qū)晴間多云。
秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥;秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質(zhì)和機體反應(yīng)有關(guān)。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。（記者 孫琴霞）
編輯： 甘凌菲 責(zé)任編輯： 勞學(xué)麗
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