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正在運動的孩子們。
近日廣東省教育廳等八部門聯(lián)合印發(fā)《廣東省綜合防控兒童青少年近視實施方案》,鼓勵學(xué)校每天布置適量的體育家庭作業(yè);全面實施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度,確保假期學(xué)生每天2小時以上戶外體育活動。消息一出,兒童體育運動話題再次引發(fā)熱議。記者了解到,在廣州,學(xué)校布置體育家庭作業(yè)成常態(tài),家長也在學(xué)校要求的基礎(chǔ)上紛紛給孩子“加餐”。運動專家提醒,兒童生長發(fā)育有其自然規(guī)律,不同年齡段孩子的“運動處方”需求不同,體育運動應(yīng)“順勢而動”。
近年來,廣州通過“小學(xué)興趣化、初中多樣化、高中專項化”體育課程改革,確保開齊開足體育課程,推廣體能訓(xùn)練課程,減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),學(xué)生有更多時間走出教室、走上運動場。
據(jù)了解,廣州市教育局去年、今年、明年連續(xù)3年對40萬中小學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測試和追蹤,為每一位學(xué)生建立健康檔案,給出個性化的運動、膳食建議,并對全廣州1000多所學(xué)校進(jìn)行排名,保證體育大課間體育活動、冬季長跑、學(xué)生一小時校園體育活動落實到位。
學(xué)校:體育家庭作業(yè)成常態(tài)
而在校園之外,布置體育家庭作業(yè)、積極參加體育鍛煉,也已成為一道新風(fēng)景。近日,廣東省教育廳等八部門聯(lián)合印發(fā)《廣東省綜合防控兒童青少年近視實施方案》,內(nèi)容包括鼓勵學(xué)校每天布置適量的體育家庭作業(yè);全面實施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度,確保假期學(xué)生每天2小時以上戶外體育活動。
實際上,在廣州,寒暑假布置體育作業(yè)已悄然成為一種常態(tài)。去年寒假前夕,在荔灣區(qū)金蘭苑小學(xué)的散學(xué)典禮上,校方向?qū)W生和前來參加散學(xué)典禮的家長們發(fā)了一本《親子鍛煉成長手冊》,手冊以寒假作業(yè)本的形式,讓學(xué)生們在假期里與家長一起參加體育鍛煉,每天長跑10分鐘、跳繩20分鐘以及做柔韌操20分鐘,并做好相關(guān)記錄。越秀區(qū)瑤臺小學(xué)、天河區(qū)華陽小學(xué)等多所學(xué)校均有布置過體育假期作業(yè)。
相比之下,每天布置體育家庭作業(yè)則讓家長有些為難。家長陳先生則說,孩子周一到周四都要上興趣班,根本抽不出時間來做體育作業(yè)。
學(xué)校和家長對孩子的體育鍛煉越來越重視,隨之而來的是相關(guān)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的蓬勃發(fā)展。由中國兒童中心主編的《中國兒童發(fā)展報告(2019)》顯示,體育特長已經(jīng)成為兒童上學(xué)日各類型課外班的第三位選擇,占到53.9%,前兩位則依次為學(xué)科輔導(dǎo)(66.5%)、文藝特長(58.2%)。而周末時間則是學(xué)科輔導(dǎo)84.2%、文藝特長66.7%、體育特長51.5%、科技興趣31.1%。
家長:不少為孩子選擇“加餐”
記者走訪發(fā)現(xiàn),主打12歲以下兒童體能培訓(xùn)的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在廣州普遍存在,價格也是豐儉由人。在白云區(qū)的一家兒童體育運動機(jī)構(gòu)內(nèi),記者看到不少孩子在教練員的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身活動,而在科室外面則聚集著陪同孩子前來上課的家長們。
來自越秀區(qū)的伍女士趁著周末帶兒子樂樂去一家少兒體育運動機(jī)構(gòu)體驗了橄欖球課。試完課感覺不錯,便當(dāng)場決定報名了。伍女士告訴記者,兒子樂樂今年4歲,幼兒園小班在讀,孩子一兩歲時家人經(jīng)過橄欖球訓(xùn)練班時覺得這項運動很有趣,但當(dāng)時考慮到孩子年齡太小,便想著等稍大些再報名。在樂樂的幼兒園班上,不少家長都給孩子在課外報了體育培訓(xùn)班,輪滑、游泳很受歡迎,還有女孩子也報了橄欖球課程的。
小學(xué)二年級學(xué)生家長李女士也感受到了來自兒子體育作業(yè)的“壓力”。李女士說,兒子班上每個月都會對孩子進(jìn)行體能測試,如果孩子測試不合格,家長們會想方設(shè)法給孩子“補課”追上來。為了不讓孩子落后太多,一些家長專門給孩子報了課外體能訓(xùn)練課程,也有不少家長自發(fā)組成訓(xùn)練小組,每周末帶孩子們?nèi)ス珗@“加餐”訓(xùn)練,訓(xùn)練內(nèi)容包括跳繩、跑步等。
在少兒體育運動大熱的背景下,對尚處于發(fā)育過程中的少兒群體而言,如何加強運動保健意識,科學(xué)運動,進(jìn)而減少運動損傷顯得尤為重要。
有業(yè)內(nèi)人士表示,現(xiàn)在很多家長在孩子年齡還很小時便送孩子去學(xué)某項運動,其實是有些操之過急了。
“在孩子整個成長過程中,適當(dāng)?shù)捏w育運動不僅有助于提升他們的體質(zhì)、體格,還扮演著輔助身心發(fā)育的重要角色?！睆V州市體育科學(xué)研究所體質(zhì)健康研究室主任高雪峰指出,如今很多家長都知道運動對孩子有好處,但是并不清楚孩子在各個年齡段應(yīng)該如何運動。有的家長為孩子選擇的體育運動方式或強度是不符合孩子當(dāng)下年齡發(fā)展規(guī)律的,或畫蛇添足或拔苗助長。
探因:培養(yǎng)興趣是首要考慮因素
《中國兒童發(fā)展報告(2019)》顯示,從兒童參與課外活動的目的來看,排名前三位的依次是培養(yǎng)興趣 (56.67%)、提高成績(44.39%)和培養(yǎng)自信(32.92%)。
“其實最開始的初衷是想孩子有個地方跑一下,多曬曬太陽。”伍女士說,從孩子爸爸身上她也感覺到孩子掌握一項興趣愛好對長大后擴(kuò)展社交很重要。
此外,中考體育要求的提高,也讓家長們越來越重視孩子的體育成績,越來越多的家長未雨綢繆,早早就開始關(guān)注孩子的體能訓(xùn)練。據(jù)了解,廣州市將從2021年開始調(diào)整中考體育考試部分項目及標(biāo)準(zhǔn)。
一方面,中考體育分值提升至70分。其次,2021年至2023年及以后,中長跑的滿分標(biāo)準(zhǔn)將逐漸提高,女子800米滿分標(biāo)準(zhǔn)從2021年的3分22秒,逐漸提升到2023年的3分6秒。男子1000米滿分標(biāo)準(zhǔn)從2021年的3分37秒,逐漸提升到2023年的3分21秒。一分鐘跳繩滿分也從182次逐漸提升到194次。
2021年和2022年,足球、籃球、排球三大球納入二類項目,作為球類項目,考生可以在跳類(立定跳遠(yuǎn)、三級蛙跳、一分鐘跳繩)、投類(投擲實心球、推鉛球)和球類項目(足球、籃球、排球)中,任選2項參加考試(同類只能選其一)。2023年以后,考生除了在立定跳遠(yuǎn)、三級蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實心球、推鉛球中任選一項外,還必須在三大球項目中任選一項參加考試。
提醒:科學(xué)運動需個性化“運動處方”
高雪峰介紹,普通孩子進(jìn)行體育運動應(yīng)遵循不同年齡階段的生長發(fā)育規(guī)律。從體育科學(xué)的角度而言,0—3歲為嬰幼兒期,3—6歲為幼兒期,7—12歲為兒童期,不同年齡階段孩子的心智認(rèn)知發(fā)育、身體機(jī)能發(fā)育都有其規(guī)律。因此,家長為孩子選擇體育運動方式時應(yīng)遵循規(guī)律,否則不但不能促進(jìn)孩子身體發(fā)育、體格完善,反而可能給孩子的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等帶來負(fù)面的影響,孩子在運動的過程中也感受不到快樂。
很多家長在幼兒園就給孩子挑選了不少運動項目,諸如輪滑、游泳甚至羽毛球等。對此,高雪峰表示,對于3—6歲的孩子來說,運動的主要目的是保持健康的體態(tài)、維持情緒安定愉快、適應(yīng)集體生活,此時運動的重點應(yīng)是平衡能力的鍛煉,其次才考慮一定程度的力量和耐力訓(xùn)練,因此對運動強度和運動量要合理把握。尤其對于羽毛球這項運動,由于其對身體各項機(jī)能、神經(jīng)指揮系統(tǒng)都有較高的要求,并不適宜幼兒園的孩子,建議小學(xué)三年級以上再考慮。
等到孩子進(jìn)入小學(xué),有氧運動是重點,這一階段的體育運動應(yīng)注重心肺功能的提高,為孩子生長發(fā)育做好心肺功能方面的儲備。建議在1—3年級階段繼續(xù)延續(xù)身體協(xié)調(diào)能力、適應(yīng)能力的訓(xùn)練,進(jìn)入小學(xué)高年級以后可以根據(jù)孩子的興趣愛好選擇適宜的運動項目,籃球、排球、網(wǎng)球都是不錯的運動項目。
需要注意的是,對于3歲以下的孩子來說,最好在專業(yè)兒科、兒童保健科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運動。
如何培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣?“全家都要動起來?！备哐┓逄寡?家庭在孩子運動習(xí)慣養(yǎng)成方面的作用更為突出。不少家長認(rèn)為給孩子報了培訓(xùn)班、找了好教練就萬事大吉了,實則不然。家長應(yīng)該親身和孩子一起享受運動的樂趣,鼓勵全家總動員進(jìn)行戶外運動。(廣州日報 全媒體記者劉曉星、王婧)
