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《2019溫泉旅游消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示,泡溫泉是城市居民冬季主要休閑方式。溫泉好處雖然多,但是如何泡也是有講究的,如果泡不對(duì),反而易影響健康。專(zhuān)家提醒,泡溫泉需注意三大事項(xiàng)。
酒后不宜泡溫泉。人在飲酒之后,尤其是喝了白酒之后,血液循環(huán)會(huì)明顯加快。溫泉的溫?zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速,血壓升高,心臟負(fù)荷過(guò)重,站立時(shí)大腦血液較少,喝酒過(guò)多的易引起頭暈、摔倒的意外。
飽餐后不宜泡溫泉。飽餐之后,人體血液要集中到胃腸來(lái)幫助消化。這時(shí)泡溫泉,血液在高溫刺激下會(huì)跑到體表來(lái),脾胃就會(huì)因氣血不足而導(dǎo)致消化不良。尤其是有胃腸毛病的人,此時(shí)更容易發(fā)作。如果想泡溫泉,最好在進(jìn)食一小時(shí)之后。
血壓不穩(wěn)不宜泡溫泉。高血壓患者,在泡溫泉之前一周或一個(gè)月里,務(wù)必保證自己的血壓水平相對(duì)平穩(wěn)。較高水溫能使人體血管擴(kuò)張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加;從溫泉中出來(lái)遭遇外界冷空氣時(shí),血管還會(huì)迅速收縮,引起腦中風(fēng)或心肌梗死。患有高血壓的人,在血壓控制良好的情況下可以適當(dāng)泡一下溫泉,但切記時(shí)間不能太長(zhǎng)。
帶妝不宜泡溫泉。因?yàn)樗畾飧邷貢?huì)讓毛孔張開(kāi),化妝品可能會(huì)進(jìn)一步刺激皮膚,容易造成不良反應(yīng)。女性泡溫泉前應(yīng)把妝先卸了,才能讓皮膚真正受到溫泉水的滋養(yǎng)。 (作者楚楚)
