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圖說(shuō):健身氣功八段錦視頻截圖
昆明信息港訊 記者上官艷君 2月8日,記者獲悉,為讓廣大師生在疫情防控期間,保持良好身體素質(zhì),增強(qiáng)自身抵抗力,豐富假期生活,2月1日起,昆明市教育體育局通過(guò)官方微信公眾平臺(tái)、昆明教育電視臺(tái)等網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)向廣大師生和家庭推送系列體育鍛煉健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
此次通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)向廣大師生和家庭推送的系列體育鍛煉健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,主要包括由國(guó)家體育總局推廣、深受大眾喜愛(ài)的《健身氣功八段錦》《第九套廣播體操》《科學(xué)健身18法》和《中小學(xué)生家庭環(huán)境下運(yùn)動(dòng)鍛煉指南》等教學(xué)視頻和圖解。其中,“八段錦”因其健身效果顯著,易行安全,故千余年來(lái)在民間廣為流傳,是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶;第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成,對(duì)提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性,增強(qiáng)大肌肉群力量,促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能具有積極的作用?！翱茖W(xué)健身18法”主要是用于緩解頸部、腰部及下肢緊張狀況的方法;中小學(xué)生家庭環(huán)境下運(yùn)動(dòng)鍛煉指南,是以一個(gè)星期為周期制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃,并根據(jù)小學(xué)、初中、高中三個(gè)學(xué)段制定了不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的鍛煉方式。以上多種健身方法都非常適合居家鍛煉,讓大家選擇一種適合自己的健身方式,鍛煉身體,提高免疫力。同時(shí),通過(guò)健身鍛煉可讓廣大師生消除防控期間在居家生活過(guò)程中產(chǎn)生的壓抑感、孤獨(dú)感。
與此同時(shí),市教育體育局聯(lián)合云南省第二人民醫(yī)院(紅會(huì)醫(yī)院)、昆明市中小學(xué)衛(wèi)生保健所、昆明市近視防控專家委員會(huì)、昆明市兒童青少年近視防控改革試點(diǎn)學(xué)校(幼兒園)的多位專家學(xué)者,共同研究出一套“眼球操”(試行版)在電視、網(wǎng)絡(luò)端進(jìn)行推送,加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)。
“當(dāng)前,全市上下正萬(wàn)眾一心、眾志成城,科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策,全力以赴做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作,堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn),全力保障人民群眾生命安全和身體健康?！毕嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示,市教育體育系統(tǒng)各級(jí)基層黨組織和廣大黨員積極行動(dòng),確保打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。
