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受新冠肺炎疫情影響,許多群眾宅在家中,不少復工的人也在家辦公,運動量大大減少。為滿足廣大群眾疫情期間的鍛煉需求,引導群眾充分利用現(xiàn)有條件、選擇適當?shù)姆绞椒e極運動鍛煉、增強體質,近日,云南省體育局印發(fā)文件,將組織各體育機構自創(chuàng)10余個具有云南特色的適合居家練習的健身鍛煉項目。

這些項目將在云南省體育局官方網(wǎng)站持續(xù)更新,并將納入國家體育總局征集推出的300余種居家健身方法中,向全國推廣。同時,云南省體育局呼吁各家庭積極開展“快樂運動,健身抗疫”居家鍛煉,通過選擇適合家庭開展的項目,堅持每天運動1小時以上,增強體質,調節(jié)身心健康。

此外,云南省體育局提醒大眾不能盲目、過量鍛煉,要因地、因時開展運動。隨著各企事業(yè)單位陸續(xù)收假返崗,云南省體育局還呼吁各單位要引導職工充分利用休息時間,選擇室內外空氣流通較好的場地,分散開展第九套廣播體操、八段錦、健身氣功等簡單易學的健體活動,以更陽光的心態(tài)投入工作。(張曉憬 劉杰 劉振中)