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今天我們聊聊孩子汗多問(wèn)題，展開(kāi)這個(gè)話(huà)題前，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)區(qū)分孩子正常出汗和異常出汗：同一個(gè)環(huán)境之下，家長(zhǎng)不能認(rèn)為孩子比自己出汗多，就是虛不固表，自汗虛汗。兒童新陳代謝旺盛，正常汗量是成年人的3倍左右，比大人出汗多再正常不過(guò)。另一個(gè)家長(zhǎng)常問(wèn)的問(wèn)題：我家孩子一睡覺(jué)就出汗，是不是體虛？ 孩子剛?cè)胨?小時(shí)輕微出汗是正常的。如果孩子后半夜大汗，才是不正常的虛汗盜汗。
孩子正常出汗表現(xiàn)總結(jié)：天氣炎熱等氣候原因出汗； 睡后1小時(shí)出汗，熟睡后即消汗；劇烈運(yùn)動(dòng)、跑跳、玩耍后出汗；著衣過(guò)厚而出汗；喂食過(guò)急而出汗。
還要區(qū)別積食實(shí)汗：孩子手腳心熱，小手心黏糊糊、汗津津，同時(shí)舌苔有小紅點(diǎn)，舌苔厚膩發(fā)白或發(fā)黃，有口氣，大便、睡眠不正常，這是積食導(dǎo)致的實(shí)汗。
其實(shí)，孩子盜汗，絕大多數(shù)情況是積食引起的實(shí)汗。發(fā)現(xiàn)孩子出汗多，第一時(shí)間檢查是否積食，有則立即消食導(dǎo)滯，而不是想著怎么補(bǔ)虛。
初判孩子是否有虛汗的癥狀：孩子玩耍的時(shí)候，別家孩子只是額頭、鬢角、脖頸微微出汗，自家孩子卻大汗淋漓，甚至頭發(fā)全濕，像剛洗完頭；恢復(fù)平靜后，依然流汗不止；甚至平靜、清醒狀態(tài)下，常常冒汗，這是虛汗中的自汗表現(xiàn)。
如何調(diào)理、養(yǎng)護(hù)孩子虛汗證？除了勤換衣，避免汗出當(dāng)風(fēng)，著涼受寒，合理服用中成藥、食療方，能從根本上調(diào)理虛證，多流汗的表現(xiàn)自然。
虛汗停顆粒：
通過(guò)補(bǔ)虛調(diào)理不固汗問(wèn)題
很多家長(zhǎng)分不清孩子體虛發(fā)虛汗的原因究竟是氣虛還是陰虛，該補(bǔ)氣還是滋陰。其實(shí)，陰虛是氣虛的發(fā)展，家長(zhǎng)如果覺(jué)得辨證有些困難，在調(diào)理孩子虛汗時(shí)可先不用細(xì)分，用虛汗停顆粒調(diào)理。虛汗停顆粒的主要功效是益氣養(yǎng)陰，固表斂汗，適合于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。它的成分包括黃芪、煅牡蠣、浮小麥、糯稻根、大棗。
黃芪是固表益氣的良藥，成年人虛勞、氣血虧損，就可以用黃芪泡水調(diào)理；加上益氣止汗的浮小麥、養(yǎng)陰止汗的糯稻根、收斂固澀的煅牡蠣，就能針對(duì)孩子的虛寒有比較好的調(diào)理效果。
此外，大棗可以補(bǔ)脾生血，糯稻根也有健脾養(yǎng)胃的功效，整體來(lái)說(shuō)是比較適合體虛的孩子服用的。
孩子可以這樣服用虛汗停：4歲以下1次5g，1日2次；4歲以上1次5g，1日3次；家長(zhǎng)視孩子的身體狀況，連用4~8周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。在沒(méi)有炎癥的情況下，孩子病愈后體虛，可以連用2周增強(qiáng)體魄，增強(qiáng)免疫力。值得注意的是，虛汗停顆粒還能用于調(diào)理孩子過(guò)敏性鼻炎。
玉屏風(fēng)顆粒：
調(diào)理體虛自汗、反復(fù)感冒
玉屏風(fēng)顆粒可謂益氣固表，治療氣虛自汗、易感外邪的千古名方，主要由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味中藥材組成。黃芪甘溫補(bǔ)氣、白術(shù)健脾益氣，防風(fēng)可以發(fā)散解表——體虛的孩子感冒斷不了病根，有的醫(yī)生會(huì)開(kāi)玉屏風(fēng)顆粒。
通常來(lái)說(shuō)，孩子外感時(shí)期、外邪未清除的情況下，不能服玉屏風(fēng)散；如氣虛引起的感冒難愈，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果孩子夜間盜汗多，首選虛汗停顆粒。如果孩子白天自汗多，而且氣虛癥狀明顯，且反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍、上呼吸道感染、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等，建議用玉屏風(fēng)散。
簡(jiǎn)單區(qū)別氣虛和陰虛：
氣虛：舌胖大，顏色淡紅，苔薄白
陰虛：舌瘦長(zhǎng)，顏色偏紅，少苔少津，甚至有地圖舌
氣虛早晚自汗盜汗；陰虛晚上盜汗更嚴(yán)重。玉屏風(fēng)顆粒的服用方法與虛汗停顆粒一樣。服用玉屏風(fēng)顆粒的時(shí)候，有一點(diǎn)需要家長(zhǎng)注意，個(gè)別孩子會(huì)出現(xiàn)大便難解的“副作用”，這期間務(wù)必要給孩子補(bǔ)足津液。做法很簡(jiǎn)單——多喝水；孩子不喜歡喝水，可以喝點(diǎn)發(fā)酵溫和的茶；三餐中有一餐可吃米粥，有條件的情況下給孩子熬米油、小面湯。
4道美味食療方
補(bǔ)氣固表治自汗
黃芪紅棗湯（治自汗）
材料：黃芪15g，去核紅棗2枚。
做法：加水適量，文火煎煮1小時(shí)以上。每日1劑，分2~3次服用。食棗喝湯，每周兩次。
功效：益氣、固表、止汗，能調(diào)理孩子易感、反復(fù)呼吸道感染等虛證。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。
浮小麥山藥茶（治自汗、盜汗）
材料：浮小麥25g，山藥15g。
做法：將浮小麥用布袋包好，與山藥共煮成湯，去渣，代茶飲用。
功效：對(duì)自汗、盜汗、體瘦乏力、夜眠不實(shí)等癥狀有輔助療效。
適用年齡：2歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。
羊肚粥（治自汗、盜汗）
材料：羊肚1只，大米50g。
做法：加水共煮粥，煮后加入姜、蔥調(diào)味，分?jǐn)?shù)次食用，連用3日。消化不好的寶寶可以只吃粥水，不吃羊肚。
功效：治療小兒脾虛自汗、陰虛盜汗。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。
泥鰍湯（治夜間盜汗）
材料：泥鰍30g，山藥15g。
做法：泥鰍洗凈、去內(nèi)臟、炸至金黃；入鍋，加入一碗半水，溫火煮至半碗湯，加鹽調(diào)味即可。每日1次，連服3日。
功效：可治療小兒盜汗。
適用年齡：3歲以上沒(méi)病痛消化好時(shí)對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。
