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8月5日,安寧玉龍灣里陽光炙熱,碧綠的水面折射出點點星芒。兩支十余米長的龍舟你追我趕地奮力前行,咚咚的鼓聲在山谷回蕩。龍舟劃過水面,拖出長長的漣漪,一層接一層地在船尾隨行。
船上的隊員節(jié)奏幾乎整齊劃一,干凈利落地插槳、拉水、回槳,再插槳……一系列動作一氣呵成,循環(huán)往復(fù)。如果不說,此時正在訓(xùn)練的龍舟隊看上去與其他龍舟隊并無二致,但這支龍舟隊卻很特殊。
手執(zhí)船槳的隊員們,年齡最大66歲,最小48歲,都曾飽受乳腺癌的病痛折磨。由于術(shù)后身體孱弱,她們也被稱為“少奶奶”。乳腺癌改變了“少奶奶們”的生活軌跡,疾病剝奪了健康,手術(shù)、化療、放療的治療過程,疼痛、脫發(fā)、嘔吐的生理反應(yīng),難過、自卑、抑郁的心理陰影,她們都一一經(jīng)歷。
但也正是因為癌癥,讓“少奶奶們”走到了一起。這支了不起的龍舟隊,是云南省首支癌癥術(shù)后患者龍舟隊,也是全國第6支乳腺癌術(shù)后患者龍舟隊。每個人的背后,都是一次生命抗爭后的奇跡。
龍舟隊成立
李云玲是這支龍舟隊的隊長,今年53歲的她,已有12年的乳腺癌病史。回憶起龍舟隊建立之初的情景,李云玲介紹,從6月19日第一次下水以來,龍舟隊每周三都固定到玉龍灣進行訓(xùn)練。但其實早在2019 年11月,昆明癌癥康復(fù)協(xié)會便開始策劃成立乳腺癌術(shù)后患者龍舟隊。“由于疫情原因,龍舟隊的成立時間一再推遲?！彼f道。
招募人員之初,前來報名的人并不多。李云玲發(fā)動了曾經(jīng)的癌友,好不容易集結(jié)了18位隊員。李云玲回憶,首批參加集訓(xùn)的隊員,平均年齡達到56歲。年齡不小,但初次嘗試劃龍舟,每個人都充滿期待。
鄭文琦是這支龍舟隊的主教練,他也是云南龍舟項目推廣人、云南泓樽奧樂龍舟隊主教練。當昆明癌癥康復(fù)協(xié)會找到鄭文琦提出成立乳腺癌術(shù)后患者龍舟隊時,他毫不猶豫地答應(yīng)了下來,還承諾免費提供訓(xùn)練場地、器材和教練。
這支抗癌龍舟隊,是鄭文琦帶過的第169支龍舟伍,也是最特殊的一支隊伍。鄭文琦介紹,其實在早年間,他曾看過劃龍舟有助于乳腺癌術(shù)后康復(fù),而昆明得天獨厚的條件和龍舟訓(xùn)練要求再契合不過?！坝捎谶@只龍舟隊的特殊性,隊員招募并無限制,也不用進行測試選拔,凡是康復(fù)三年以上的乳腺癌患者均可加入。”鄭文琦說道。
好事多磨,直到今年6月,在云南省體育局、中國抗癌協(xié)會康復(fù)分會的指導(dǎo)和支持下,龍舟隊終于迎來了首次下水訓(xùn)練。
用運動輔助康復(fù)
有醫(yī)學(xué)研究表明,劃龍舟能幫助患者在乳房切除手術(shù)后恢復(fù)體能,并降低患者患上淋巴水腫的風(fēng)險。由于風(fēng)險較低,且多為上半身的重復(fù)運動,劃龍舟是乳腺癌患者術(shù)后的理想運動。
在鄭文琦的設(shè)想中,這支隊伍的訓(xùn)練分三個階段推進。第一階段會側(cè)重訓(xùn)練的趣味性,增加隊員之間的交流;消除大家的怕水情緒。到了第二階段會循序漸進地加大訓(xùn)練量,加入專業(yè)運動員引導(dǎo)訓(xùn)練,同時吸引更多的乳腺癌術(shù)后患者加入;最后一個階段,將組建一支由乳腺癌術(shù)后患者組成的專業(yè)龍舟隊,未來可以參加各類國際、國內(nèi)龍舟賽事。
這天,是龍舟隊的第八次訓(xùn)練,30余位隊員參加了訓(xùn)練。鄭文琦計劃將隊員平均分配到兩支龍舟上,按每次劃十槳的節(jié)奏訓(xùn)練協(xié)作能力。
在下水之前,鄭文琦帶領(lǐng)隊員們做熱身運動。但與專業(yè)運動員熱身方法不同的是,隊員們利用打八段錦來伸展筋骨。鄭文琦表示,這只龍舟隊的訓(xùn)練主要以放松隊員心情,幫助他們通過劃龍舟恢復(fù)健康,所以隊員們的訓(xùn)練計劃與專業(yè)運動員會有所區(qū)別。
鄭文琦坐在船頭,一手敲鼓,一手拿著喇叭帶領(lǐng)隊員數(shù)槳數(shù)?！耙?二!三!……八!九!十!”隨著鼓聲和口令,李云玲一次又一次地插槳,水打濕了防曬袖套,她也毫不在意,其余的隊員亦是如此。
十槳過后,龍舟駛出了十多米遠。鄭文琦又讓隊員們放慢了速度,稍作休息。他介紹,專業(yè)運動員劃十槳,船能走20米左右,隊員們目前整齊程度上有了很大提升,現(xiàn)在的訓(xùn)練已逐漸向第二階段在過渡。“現(xiàn)在訓(xùn)練量逐漸加大了,從第一次只能劃三公里,到現(xiàn)在劃八公里,每個人都有了很大進步。”
“同舟共濟”抗病魔
去往訓(xùn)練場地的路上,李云玲帶動著氣氛,和隊員們有說有笑。在她看來,這支龍舟隊里,相似的疾病、相似的治療、相似的痛苦……讓隊員們有了“同舟共濟”的感覺。龍舟載著所有人前行,也承載著互相之間的鼓勵。
作為龍舟隊的隊長,李云玲期待著隊伍能不斷壯大。她認為,這只龍舟隊不僅僅是為了玩或是比賽,還背負有一份使命。每一位隊員都在身體力行地傳遞著樂觀的態(tài)度和對未來的希望。
時間倒回,當年39歲的李云玲,怎么也想不到,一向身體健康的她,被乳腺癌強行打亂了生活。
李云玲得知自己身體故障后,在床上躺了整整10天,每天縈繞在腦海里的就是“為什么是我”“怎么可能”“上有四老下有一子,往后如何是好”……之類的問題。魔鬼住進了身體,病魔和心魔的雙重折磨,讓李云玲的生活一下子跌落深淵。
“是一位病友給了我鼓勵。”李云玲說,那時候,同病房的病友在一個月內(nèi)做了雙乳切除,病友以自己的經(jīng)歷安慰她,告訴她這個病情在乳腺癌里只算小感冒,很快會好。
生命影響了生命,李云玲從這位病友身上得到了莫大地鼓勵和慰藉。此時,李云玲也意識到,仍然有許多身患乳腺癌患者身處泥沼,她也可以做別人的“救生圈”。
自第4次化療后,李云玲開始在病房里做志愿者,延續(xù)著之前病友帶給她的力量,為其他乳腺癌患者做心理疏導(dǎo)。
在龍舟隊里,接受過疏導(dǎo)的不只有李云玲。副隊長蒲瓊英在三年前查出癌癥時,也是碰上了昆明癌癥康復(fù)協(xié)會的志愿者做公益活動。在協(xié)會會長耐心地安慰和開導(dǎo)下,還有和蒲瓊英一樣的患癌的術(shù)后患者以親身經(jīng)歷鼓勵她,蒲瓊英終于定了心,接受手術(shù)。如今的她,工作回到了正軌,還結(jié)識了一眾和她一樣的好姐妹。
不論是李云玲,還是蒲瓊英,他們都想通過自己的舉動,鼓勵更多有相似經(jīng)歷的姐妹擺脫對乳腺癌的“成見”,走出家門,重拾自信,擁抱多彩生活。
自信也是治愈的力量
每次到達訓(xùn)練場地后,大家在換衣服之余,蒲瓊英便拿出卷尺和記錄表,挨個為隊員測量記錄手掌、手腕、前臂、上臂的周徑。據(jù)說,這樣做可以監(jiān)測每個人的術(shù)后恢復(fù)情況。
“左手手掌20厘米,手腕14.5厘米......”蒲瓊英記錄每一個數(shù)據(jù)時,都盡可能細化到小數(shù)點后兩位。她說,因為有的人術(shù)后手臂會出現(xiàn)浮腫,出現(xiàn)兩只手粗細不一致的情況。數(shù)據(jù)越精確,越能幫助每一位隊員了解自己的訓(xùn)練情況和身體恢復(fù)狀況。
蒲瓊英原本是一家保險公司的金牌銷售經(jīng)理。認真做好保險工作,業(yè)余時間和家人一同出游,按照這個步調(diào),蒲瓊英的人生會一直幸福美滿。
但命運卻在幸福之路上豎起一堵高墻,3年前,蒲瓊英的丈夫因為意外摔倒,要去醫(yī)院眉骨縫針,湊巧那時蒲瓊英發(fā)現(xiàn)自己胸部不對稱,趁丈夫去醫(yī)院拆線之時,順便做了檢查。這一查,便查出了乳腺癌,確診為中后期。
年僅45歲的她不得不在事業(yè)巔峰期告別職場,全身心與乳腺癌抗爭?！八鼈儗θ说恼勰?太難捱了。”蒲瓊英回憶起做手術(shù)和化療時的情形,眉頭微微皺起。
8次化療,術(shù)后25次放療,副作用讓蒲瓊英的頭發(fā)一掉再掉,她索性選擇了剃光頭。她認識到,盡管疾病找上了門,但她也無比幸運,每一次的化療,丈夫和女兒都會陪同前往。也在家人的陪伴下,她的身體正在一點點恢復(fù)。
經(jīng)歷了一場大病,反而給蒲瓊英在工作和生活中更大的自信。術(shù)后休息了一年零四個月后,她又回到崗位,以自己為最鮮活的例子,積極拓展業(yè)務(wù),業(yè)績甚至超越病前。
平日里,蒲瓊英和龍舟隊的姐妹還會相約做公益,參加諸如旗袍比賽等等活動,她喜歡和其他隊員待在一起。就像劃龍舟一樣,一個人也可以劃船,但在一起會更強大。
許多參加訓(xùn)練的隊員都認為,劃龍舟幫助她們獲得了更強大的韌性,即使要面對癌癥復(fù)發(fā),也有一個好心態(tài)去輕松面對。
用生命影響生命
時隔十余年,李云玲清楚地記得,之前,一位49歲乳腺癌病患只接受化療不做手術(shù),李云玲為她做疏導(dǎo)時,對方一句“你站著說話不腰疼”深深戳中了她的心,難過、心疼的感覺交織裹纏。
她懂這種恐懼的感受,但再多話都太過蒼白。李云玲拉著這位病友去衛(wèi)生間,揭開衣服,將傷口展示給病友,用最真實的經(jīng)歷告知病友,“你正在經(jīng)歷的,我也經(jīng)歷過”。
李云玲形容,癌癥患者就像大海里的溺水者,有的人盡力撲騰,想法設(shè)法自救,而有的人絕望又無助,選擇禁錮自己。為了給大家以信心,李云玲會盡可能多的在群里和癌友聊天,疫情期間,更是全天候為有需要的癌友做心理疏導(dǎo),許多病友在李云玲這里找到了希望。
在李云玲的微信里,還有一個取名“勝利屬于我”的微信群,身患各種癌癥的病友都在其中?！拔蚁胱鏊麄兊摹壬Α?以我的親身經(jīng)歷為鑒,盡可能地鼓勵、啟發(fā)到更多癌友?！?/p>
為了更科學(xué)、全面地給癌友提供幫助,李云玲還先后考了高級心理疏導(dǎo)師、營養(yǎng)師。12年間,李云玲在全國各地一共做了200多場心理疏導(dǎo)演講。
在一次演講里,李云玲說,她感謝癌癥?！耙驗榘┌Y,我必須在人生跑道上停下來,重新衡量,然后再前進。” 她介紹,“我在肯尼亞遇到過埃博拉病毒和槍戰(zhàn),在馬達加斯加遇到過鼠疫,在尼泊爾遇到地震。七次進藏,進過珠峰,上過6600米海拔……這些都是在乳腺癌之后。”
大多數(shù)人都不是生來就堅強,李云玲也一樣。但是她想告訴病友,“她們的今天就是我的昨天,我的今天就是她們的明天,她們的生活依然有很多可能?！?strong>(昆明信息港 記者曹月 視頻：張玉玲)
