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常態(tài)化疫情防控條件下，口罩已成為個(gè)人防護(hù)的重要工具。如何發(fā)揮好口罩的防護(hù)作用，避免口罩佩戴誤區(qū)？聯(lián)勤保障部隊(duì)第967醫(yī)院疾病預(yù)防控制中心主任李民總結(jié)了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。
選對(duì)口罩類型
常見的口罩類型有一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩、顆粒物防護(hù)口罩等。一般情況下，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩就能有效阻擋病毒入侵。顆粒物防護(hù)口罩透氣性差，非高危環(huán)境下無需佩戴。需要注意的是，有些人喜歡戴外觀華麗的布口罩。這種口罩的防護(hù)等級(jí)很低，對(duì)抵御新冠病毒幾乎沒有作用。
規(guī)范佩戴口罩
如果口罩和面部之間有縫隙，人在呼吸時(shí)，氣流會(huì)流向縫隙，附著病毒的灰塵、飛沫、氣溶膠等，可伴隨氣流通過縫隙進(jìn)入體內(nèi)，造成感染。因此，官兵要規(guī)范佩戴口罩。佩戴口罩時(shí)先將口罩的弧度預(yù)留層展開，通過耳帶把口罩固定在臉部，將口、鼻、下頜完全包住，再用力捏緊鼻梁上方的金屬條，使其緊貼鼻梁，最后調(diào)整下巴部位的氣密性。必要時(shí)可將掛繩從腦后打結(jié)，以提升緊固性。整個(gè)佩戴過程應(yīng)避免用手接觸口罩外側(cè)。
佩戴口罩時(shí)分清正反
大家佩戴的一次性使用醫(yī)用口罩分為三層，最外層是阻水層，中間是過濾層，內(nèi)層是吸濕層。吸濕層可以吸收口鼻呼出的潮濕氣體，保持口罩干燥。如果將口罩戴反，口鼻呼出的氣體不能被有效吸收，口罩容易潮濕，就失去了防護(hù)作用。戴口罩前應(yīng)將口罩鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外。如果口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
及時(shí)更換口罩
通常情況下，一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計(jì)使用不超過8小時(shí)；職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時(shí)?？谡质褂脮r(shí)間達(dá)到上限后，不可繼續(xù)使用。出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)更換口罩：口罩有破損或損壞；口罩受污染（如染有血漬或飛沫等異物）；曾使用于隔離病房或與病患接觸；口罩受潮；口罩內(nèi)有異味；呼吸阻力明顯增加；口罩與面部無法密合。
不要拉到下巴、掛在胳膊上
有的人戴口罩時(shí)會(huì)把口罩拉到下巴處，露出口、鼻。這樣不僅使口、鼻失去了保護(hù)，還會(huì)污染口罩內(nèi)層，將口罩重新戴好時(shí)，會(huì)增加感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。有的人摘下口罩后，會(huì)把口罩套在胳膊上，這樣也不可取。肢體活動(dòng)時(shí)，口罩可能接觸到被病毒污染的物品，口罩里層也容易沾染灰塵和細(xì)菌，重新佩戴時(shí)更容易被感染。
不要碰到口罩外側(cè)
口罩可以阻擋飛沫，如果用手接觸口罩外側(cè)，手可能會(huì)被口罩外側(cè)污染。若再用不干凈的手觸摸鼻子和眼睛，病毒就會(huì)在不知不覺中進(jìn)入人體。摘口罩時(shí)應(yīng)通過掛繩取下，懸空丟棄，盡量避免口罩接觸身體的任何部位。
避免錯(cuò)誤消毒
高溫蒸煮、用大量酒精噴灑等方式不僅起不到消毒作用，反而會(huì)使口罩的防護(hù)作用減弱，甚至失效?？谡帜芊雷o(hù)病毒，是因?yàn)椴《緯?huì)伴隨液體飛沫形成小顆粒附在口罩上。用酒精噴灑口罩表面，酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)將里面的水分一起帶走，再使用口罩時(shí)，被分離出來的病毒仍有可能被吸入；高溫可能使口罩的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，喪失吸附顆粒的功能。（解放軍報(bào) 記者李萍 劉奕麟）
