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“范楊,這次新訓周測試,你3000米跑的成績是13分14秒,進步很大,達到優(yōu)秀”。
剛沖刺到終點,大汗淋漓的范楊第一時間聽到自己的成績,他第一次如此輕松、如此興奮、如此自信。
95后、家中獨子、城市少年……這是云南省訓練與戰(zhàn)勤保障支隊新消防員范楊曾經(jīng)的標簽,如今,他更喜歡的標簽是“我是一名消防員?！比谌胄掠柹?范楊刻苦訓練,奮力爭做一名合格的消防員。
范楊曾是一名大學生,四年里,他習慣了熬夜、上網(wǎng)、宿舍蝸居看小說的生活。剛成為一名新消防員時的他一臉書生氣,皮膚白皙,身材單薄,一看就是“白面書生”,再看現(xiàn)在的他,朝氣蓬勃,訓練積極,雷厲風行。
是什么促使他轉(zhuǎn)變?nèi)绱酥?這還得從入營時的首次體能摸底測試說起。
新消防員是消防救援隊伍的“新鮮血液”,要讓其成為“戰(zhàn)狼”,從難從嚴磨煉是關(guān)鍵。第一次3000米體能測試時,才跑了4圈,他就已經(jīng)非常吃力,腿上像灌了鉛似的,怎么都抬不起來,更別說邁開步子?？吹酵霠I的新消防員一個又一個接連超過他,范楊感到壓力山大?！斑€有兩圈,加油”“最后一圈了,堅持住啊,范楊”,大家都在為他加油鼓勁。最后100米沖刺,整個跑道上只剩他一個人,遠遠看著仿佛“龜速”,他真的跑不動了,勉強到終點,一看成績:19分50秒,中隊倒數(shù)第一。
體能摸底測試一結(jié)束,中隊立即組織全體帶訓班長對新消防員的成績進行了分析和討論。帶訓骨干們圍繞如何提升“后進生”的訓練成績互相交流帶訓方法。
此時的范楊很失落,一向要強的他,考核結(jié)束那天下午一個人坐在宿舍難過,飯都沒去吃。班長看出了他的心思,單獨找他談心,他主動跟班長說:“班長,我是不是不行,跑不及格了?！卑嚅L鼓勵他:“你剛?cè)霠I,就要輕易否定自己?不去嘗試你怎么知道自己不行,去拼一拼,搏一搏,或許你會發(fā)現(xiàn)自己有無限的潛能。你不是一個人在奮斗,你們是一群人在努力,定個目標,相信自己,你可以的。”
如今,越來越多高素質(zhì)、高學歷優(yōu)秀青年加入消防這個艱險而崇高的事業(yè),他們肩負著“救民于水火,助民于危難”的使命。為了對標“主力軍”和“國家隊”的要求,訓練與戰(zhàn)勤保障支隊針對95后新消防員性格活潑、競爭意識強的特點,因材施教開展訓練,堅持科學培養(yǎng),注重激發(fā)潛能,有效提升新消防員訓練熱情。
“不要著急,帶訓骨干會根據(jù)你的體能基礎(chǔ)給你制定訓練課程,循序漸進地來?！狈稐钤诎嚅L的鼓勵下,放下思想包袱,積極投入到火熱的訓練生活中,朝著心中目標奔跑。
支隊每天晨練時會進行速度、耐力、柔韌性等練習,以及一些運動訓練學知識的講解,范楊每次都認真訓練,仔細體悟帶訓骨干所講授的知識,訓練要求做1次練習,他就自我加壓做3次甚至更多次,為的就是把自己的體能基礎(chǔ)打得更扎實一些。除了完成規(guī)定的訓練內(nèi)容外,范楊還給自己制定了一個要求:每天早晚必跑一個3000米。冬去春來,他沒有一次對自己“失約”,耐力上不去他就堅持練耐力,速度提不起來他有針對地練速度,就這樣堅持跑了60多天,可以說,他每天都是在速度與激情的狀態(tài)中奔跑著,累計跑步里程足足360公里。
班長看他那么努力跟自己“較勁”,好幾次都很心疼:“范楊,你有上進心我們非常支持,但訓練不能急于求成,必須講科學、重實效,還要注意身體?！狈稐蠲看味紭酚^地笑道:“班長,支隊專門為我們制定了訓練課程,我都照著練,身體沒問題,放心吧!”
只有量變的積累,才會有質(zhì)變的飛躍。在日復(fù)一日的刻苦訓練中,范楊3000米跑耐力、速度均得到了有效提升,成績一路“高歌猛進”, 15分40秒、14分55秒、 13分42秒、13分14秒……“不容易,真的不容易”,班長對他豎起了大拇指。優(yōu)秀訓練成績的背后,是不為人知的艱辛,為了練好3000米跑,范楊付出了常人難以做到的努力。
“石以砥焉,化鈍為利”。新消防員范楊訓練成績的逆襲,解答了平庸與卓越的區(qū)別,優(yōu)秀不在于明白多少道理,而在于是否有勇氣克服惰性、自我加壓,在于能否走出“舒適區(qū)”、挑戰(zhàn)“畏難區(qū)”,進入“實戰(zhàn)區(qū)”。成長,往往是在壓力作用下實現(xiàn)的,迎難而上,是新時代消防救援隊伍永遠保持和追求的姿勢。(昆明信息港 記者勞學麗 通訊員李恒 楊宵圓)
