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3月30日，昆明上空的云層明顯厚了一些，在云層遮擋下，晴熱的天氣回到了一個(gè)相對(duì)舒適的溫度，是大家最熟悉的涼爽的感覺了。根據(jù)中央氣象臺(tái)24小時(shí)實(shí)況顯示，昆明主城區(qū)3月30日的最高氣溫退回至23.9℃。不過沒有降雨的影響，午后空氣相對(duì)濕度依然不足30%。
云南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，3月31日，昆明主城區(qū)多云，氣溫14～25℃。迪慶南部、怒江北部陰有中雨局部大雨或暴雨，迪慶北部多云有小到中雪，怒江南部、麗江西部、大理西部、保山北部、德宏北部、昭通北部多云有陣雨局部中雨，其他地區(qū)多云局部有陣雨。
城市天氣預(yù)報(bào)
保山：陣雨，14～25℃
楚雄：多云，14～24℃
大理：多云，11～21℃
芒市：晴轉(zhuǎn)多云，15～31℃
香格里拉：小到中雪，0～5℃
蒙自：多云，17～29℃
昆明：多云，14～25℃
麗江：陣雨，7～17℃
臨滄：多云，13～28℃
瀘水：中雨，15～23℃
普洱：多云，13～29℃
曲靖：多云，17～28℃
文山：多云，16～31℃
景洪：晴間多云，16～35℃
玉溪：多云，14～27℃
春天氣候干燥，很多人感覺鼻孔干燥、很癢，經(jīng)常不由自主地挖鼻孔，結(jié)果很容易引發(fā)鼻出血，其實(shí)這種現(xiàn)象就是干燥性鼻炎。要預(yù)防干燥性鼻炎每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟后取出。同時(shí)，平時(shí)注意補(bǔ)充維生素A 、B2、C，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷外出時(shí)不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。（春城晚報(bào)-開屏新聞 記者孫琴霞 部分綜合云南氣象）
