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昆明信息港訊（昆明日報(bào) 記者張曉莉） 近段時(shí)間以來，“漫畫腰挑戰(zhàn)”風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，不少人模仿該動(dòng)作拍照、拍視頻后放到網(wǎng)上社交平臺(tái)。昆明市第二人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)中心主任吳志雄提醒，普通人做這個(gè)動(dòng)作容易導(dǎo)致腰椎過伸，不建議跟風(fēng)模仿。
風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的“漫畫腰”。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
記者以關(guān)鍵詞“漫畫腰”在網(wǎng)上搜索，發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)友都發(fā)出了自己的“挑戰(zhàn)”照片。從圖片上不難看出，參與者要模仿漫畫中的動(dòng)作，需要把腿放在椅子上，上半身趴在地上，腰部向后折疊、與上半身呈90度角。
“最近經(jīng)?？吹筋愃频囊曨l或照片，這樣拍出來很顯身材。身邊很多朋友在模仿拍攝后，把視頻或者圖片放到網(wǎng)上，點(diǎn)贊的人特別多?！笔忻衿张拷榻B，自己也嘗試做了這個(gè)動(dòng)作，感覺整個(gè)身體的受力點(diǎn)都集中在腰背部，有很強(qiáng)的拉伸感，嘗試了幾次都沒有完全成功。
“從圖片上可以看出，這個(gè)動(dòng)作有一定難度，常人是很難完成的。而且做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，人的腰椎會(huì)出現(xiàn)過度牽伸，對腰背部的肌肉、骨骼都有損傷。稍有不慎，會(huì)造成急性腰椎損傷，長時(shí)間做這個(gè)動(dòng)作，也會(huì)增加腰椎退變的風(fēng)險(xiǎn)，不建議跟風(fēng)模仿?！眳侵拘壅f。
日常生活中，也有一些習(xí)慣會(huì)損傷腰椎。吳志雄介紹，最傷腰椎的動(dòng)作就是彎腰向前去拿東西或拎重物。如果不注意，就會(huì)造成急性腰扭傷，并進(jìn)展為慢性腰肌勞損。正確的方法應(yīng)該是靠近重物、蹲下去抬起后，再慢慢拿起。此外，運(yùn)動(dòng)前不熱身、久坐等也會(huì)損傷腰椎。
