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5月22日上午9點(diǎn)，第四屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽在甘肅白銀黃河石林南山廣場拉開帷幕，170多名選手向山野奔去。但他們怎么也沒有想到，之后幾十公里，天氣驟變。在這一場奔跑中，21人遇難，其中有3名選手來自云南。
甘肅白銀山地越野賽
3名云南選手不幸遇難
據(jù)官方通報，22日中午1點(diǎn)左右，百公里越野賽高海拔賽段CP2至CP3處受突變極端天氣影響，局地出現(xiàn)冰雹、凍雨、大風(fēng)災(zāi)害性天氣，氣溫驟降，參賽人員出現(xiàn)身體不適、失溫等情況，部分參賽人員失聯(lián)。目前，參加百公里越野賽172名參賽人員中的151人已經(jīng)確認(rèn)安全，其中8人輕傷在醫(yī)院救治，情況穩(wěn)定，但是有21名選手遇難。
中國山地戶外賽事裁判員 符海：“我們云南一共去了6名運(yùn)動員，但是很不幸有3名運(yùn)動員遇難，但是我要說一下，這次參加過本次賽事的運(yùn)動員，包括遇難的運(yùn)動員，當(dāng)然也包括全國來的172個運(yùn)動員，他們都是非常優(yōu)秀的，并不是像我們外界傳說的是些驢友，沒有經(jīng)驗(yàn)也要上，恰恰相反，黃河石林的比賽來的運(yùn)動員應(yīng)該說都算是我們這個行業(yè)里面的高手。”
符海說，本屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽，在越野屆來說難度不是最大的，但是這次100公里的越野賽設(shè)計(jì)的關(guān)門時間為20個小時，也就是說，必須跑得更快，因此吸引的都是頂尖級別的高手。這些運(yùn)動員，在國內(nèi)賽事中都是有積分的，但就是這樣一場高手對決的比賽，讓山地馬拉松界失去了21名頂尖的選手。在外界看來，這次比賽中，極端天氣似乎成為了這一場不幸的始作俑者。但是在符海這樣的專業(yè)人士眼中，極端的天氣只是一個誘因，因?yàn)樵谠揭芭苤?，天氣的變化?shí)在太常見了。
中國山地戶外賽事裁判員 符海：“那個天氣一突變，本來就是這樣的，不是所謂的千年一遇，百年一遇的這種惡劣天氣，甚至連十年都談不上，二十多度變十幾度的天氣是很正常的，還是有一個原因，組委會可能在前幾屆比較順利，就麻痹大意了?！?/p>
我們來看看第四屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽中，一個小小的改變。在往常的越野賽中，沖鋒衣一直是強(qiáng)制裝備。也就是說，從出發(fā)點(diǎn)開始，運(yùn)動員們必須穿著或者帶著沖鋒衣跑完全程。但是這次的比賽中，賽制將沖鋒衣由強(qiáng)制裝備改為建議裝備。在這類頂級高手競技中，100克的重量都會影響速度，因此幾乎絕大多數(shù)的運(yùn)動員都將沖鋒衣等保暖裝備放在了晚上才會達(dá)到的CP6補(bǔ)給點(diǎn)，而在出事的CP2到CP3賽段，運(yùn)動員們都是身著最少的裝備比賽。
中國山地戶外賽事裁判員 符海：“有些運(yùn)動員在路上就失溫了，有些運(yùn)動員就往山下撤，就要找避風(fēng)的地方，但是你看下這樣的地方，他往山下撤，但是他有地方撤嗎？有樹嗎？沒有，最多有點(diǎn)草，就是我們說的不毛之地?！?/p>
風(fēng)險評估是賽事組織中的重中之重，目前大眾對黃河石林山地馬拉松百公里越野賽的風(fēng)險評估、賽事組織方應(yīng)急反應(yīng)等存在諸多疑問，也在等待調(diào)查結(jié)果。23日晚，國家體育總局緊急召開“全國體育系統(tǒng)加強(qiáng)賽事安全管理工作會議”，要求完善體育領(lǐng)域安全風(fēng)險防控制度和舉措，壓實(shí)體育系統(tǒng)的賽事安全管理。與此同時，第七屆梅里100極限耐力賽主辦方也發(fā)布通知：賽事延期。
中國山地戶外賽事裁判員 符海：“我們在選擇越野賽事時，一定要選擇由專業(yè)機(jī)構(gòu)來舉辦的賽事，也就是我們說的專業(yè)人做專業(yè)事，我們要看一下這個組織方是由哪里舉辦的。技術(shù)單位是由非常有權(quán)威性的單位來組織和設(shè)計(jì)，這種賽事才是我們理想中要選擇的一個賽事。”
“一生熱愛運(yùn)動，他是一個好兒子、好父親、好丈夫、好黨員?！崩ッ鞲咴F人三項(xiàng)俱樂部的成員這樣評價其中一名來自云南的遇難者，為了幫助他的家人，俱樂部還發(fā)起了善款籌集。
夏天凍死人的失溫
被忽視的運(yùn)動殺手
甘肅越野馬拉松事故導(dǎo)致21人死亡。而這起悲劇的關(guān)鍵，是個很多人都沒有聽說過的詞：失溫。到底什么是失溫？面對失溫，我們又該怎么做？
隨著越來越多的人對戶外運(yùn)動感興趣，意外情況也頻頻發(fā)生，失溫又被稱為戶外運(yùn)動的頭號殺手。
中國山地戶外賽事裁判員 符海：“是一個常見的現(xiàn)象，特別是我們云南，我們還有一些雪山的氣候，所以我們經(jīng)常遇到失溫是很正常的?！?/p>
人體的核心溫度是固定的，表面溫度有時候可以波動，但一定會盡量維持核心溫度37-37.5℃的穩(wěn)定。熱了之后散熱，冷了之后產(chǎn)熱保持熱度。這次事件，突發(fā)的惡劣天氣加上跑步出汗，身體接觸到冷風(fēng)冷水，造成熱量對流和傳導(dǎo)散熱，大量熱量從皮膚和肺部損失，核心溫度難以保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍。
昆明市第一人民醫(yī)院甘美醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 陳鴻：“失溫我們根據(jù)體溫一般分成三個等級，降到35度就算是一個輕度失溫，輕度的失溫對于人講相對影響小一點(diǎn)，我們會覺得有寒冷感，可能有輕度的手腳僵硬，反應(yīng)有點(diǎn)不夠靈活?！?/p>
失溫并不是一開始就非常嚴(yán)重的，人體會頑強(qiáng)地通過代償機(jī)制與這種低體溫對抗。如果忽略掉身體報警信號，誤認(rèn)為只是有點(diǎn)疲憊，覺得再堅(jiān)持一下就沒事了，就有可能最終造成悲劇。
昆明市第一人民醫(yī)院甘美醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 陳鴻：“比較會讓人掉入陷阱的是我們叫中度失溫，中度失溫就是體溫降到35度以下，往往人會喪失寒冷的感覺，會覺得自己不冷，有些人甚至?xí)撘路?。?/p>
所以，在面臨失溫時，要先去除導(dǎo)致失溫的原因，其次根據(jù)失溫的不同階段做不同處理。因?yàn)槭馗鷾囟取穸?、風(fēng)力都有關(guān)，所以應(yīng)該盡快進(jìn)入避風(fēng)避雨場所，換上干燥衣物。對于輕度失溫人群，只需要被動地保持溫度，裹上毯子和干燥的厚重衣物，熱飲熱食也有幫助，在被動溫度加熱之后，再進(jìn)行主動的加熱毯和室溫加熱。中度及重度失溫，則需要依賴主動核心加熱復(fù)蘇，可以使用熱水袋等加熱大動脈。不過需要特別注意的是，不要試圖給中重度的失溫者進(jìn)行四肢加熱或者喝熱水。
昆明市第一人民醫(yī)院甘美醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 陳鴻：“發(fā)生了以后，不要覺得自己活動能力下降就一屁股坐在冰冷的地上，會造成體溫更快速地下降，對于中重度失溫的人來說，非常要注意的一點(diǎn)是，我們會趕快把他們濕掉的鞋襪脫掉，給他搓揉四肢，這對于中重度失溫的人來說是最致命的做法，周圍四肢的血液是冰冷的，會導(dǎo)致這些低溫的血液向心臟回流?！?/p>
事實(shí)上，對于不從事戶外極限運(yùn)動的普通人來說，失溫也并不遙遠(yuǎn)。其實(shí)在我們的生活中，醉酒后失溫死亡是目前失溫死亡的最重要原因，所以不要相信飲酒可以御寒的說法，飲酒一定要有節(jié)制?。ㄔ颇吓_都市條形碼 記者陳璐 魯小俠）
