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昆明信息港訊 2021年9月是全國第3個(gè)近視防控宣傳教育月。為更好地做好青少年近視防控工作，近日，愛爾眼視光研究所聯(lián)合中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院共同發(fā)布《2021年全國兒童青少年在校與在家用眼行為及視覺環(huán)境報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱：《報(bào)告》）。
《報(bào)告》收集了來自華中、華南、華東、華北、西北、西南6大區(qū)域，共計(jì)16153名兒童青少年的2億多條用眼行為和視覺環(huán)境數(shù)據(jù)。其中，小學(xué)生占比96%，初中生占比4%，男生占比51%，女生占比49%?！秷?bào)告》基于大數(shù)據(jù)技術(shù)，從用眼距離、用眼時(shí)長(zhǎng)、閱讀環(huán)境光照和戶外有效暴露時(shí)長(zhǎng)四大維度，對(duì)比分析了孩子平時(shí)在家與在校的用眼行為與視覺環(huán)境情況。
《報(bào)告》通過對(duì)比2021年3~6月春季學(xué)期學(xué)生在校和在家的用眼行為和視覺環(huán)境差異，發(fā)現(xiàn)孩子在家的用眼習(xí)慣和視覺環(huán)境更差。近距離用眼時(shí)長(zhǎng)方面，學(xué)生晚上在家平均近距離用眼時(shí)長(zhǎng)均超過2小時(shí)，而即使在周末，平均一天近距離用眼總時(shí)長(zhǎng)也超過4小時(shí)，用眼負(fù)荷較重。
此外，閱讀環(huán)境光照也是近視發(fā)生發(fā)展的重要外部環(huán)境影響因素，《報(bào)告》顯示，學(xué)生晚上在家平均光照度僅達(dá)到最低要求（入眼光照125lux），對(duì)比其在學(xué)校能達(dá)到300lux以上平均光照度，仍需改進(jìn)提升。
科學(xué)研究表明，戶外活動(dòng)是近視眼的一個(gè)獨(dú)立性保護(hù)因素。每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。而從《報(bào)告》數(shù)據(jù)上卻發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生周一至周日平均每天有效戶外暴露時(shí)長(zhǎng)均低于1小時(shí)，特別是周末，平均每天戶外有效暴露時(shí)長(zhǎng)竟比在學(xué)校時(shí)還少。
“從報(bào)告的數(shù)據(jù)結(jié)論可以看出，孩子在家的用眼行為和視覺環(huán)境不容樂觀，這也是寒暑假和節(jié)假日會(huì)成為孩子近視發(fā)生發(fā)展的高危時(shí)間段的原因?！眹鴥?nèi)知名斜弱視與小兒眼科專家、昆明愛爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)許江濤提醒，對(duì)于眼睛正在發(fā)育的孩子來說，每天近距離用眼時(shí)長(zhǎng)不宜超過2小時(shí)，讀寫時(shí)應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的正確姿勢(shì)，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺（33厘米）、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3厘米）。同時(shí)，要遵守三個(gè)“20”的原則，即看近20分鐘，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺（6米），且至少達(dá)到20秒以上。此外，她還強(qiáng)調(diào)孩子應(yīng)每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，以預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
許江濤院長(zhǎng)解釋：“近視防控，防大于控，其中家庭防控是關(guān)鍵，家長(zhǎng)是孩子近視防控的守門人，一定要守住第一道防線。家長(zhǎng)要和孩子一起養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做好愛眼護(hù)眼的表率，不癡迷于手機(jī)閱讀，減少電子屏幕的使用，留出時(shí)間多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，預(yù)防近視發(fā)生。同時(shí)，還建議家長(zhǎng)從3歲起就定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，為孩子建立屈光發(fā)育檔案，明確孩子的屈光系統(tǒng)發(fā)育情況及生理性遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，1年至少2次，做到近視危險(xiǎn)因素早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)發(fā)生近視，則要到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過科學(xué)的方法進(jìn)行矯正，避免發(fā)展為高度近視（度數(shù)超過600度）?！?/p>
