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9月30日，昆明市疾控中心發(fā)布了國慶假期出行疫情防控溫馨提示，具體內(nèi)容如下：
1.保持警惕，合理安排出行。鼓勵提倡廣大市民朋友就地過節(jié)，減少非必要外出。如確需出行，密切關(guān)注目的地和途經(jīng)地疫情形勢及防疫政策，謹慎、合理安排出行。非必要不出境，不前往中高風(fēng)險地區(qū)。（市民朋友可通過中國政府網(wǎng)、國務(wù)院客戶端小程序，進入“各地疫情防控政策措施”專欄查詢防疫政策）。
2.配備物資，實行錯峰出行。出行前配備充足的口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等個人防護用品。做好健康狀況評估，提前準(zhǔn)備好個人的健康碼，如果身體不適，建議暫緩出行或縮短旅程。避開熱門景點或景點的高峰時段，避免在密閉空間內(nèi)開展娛樂項目，實行網(wǎng)上預(yù)約，錯峰出行。
3.接種疫苗，共筑免疫屏障。接種新冠病毒疫苗是預(yù)防控制新冠肺炎最經(jīng)濟、最有效的手段，為了您和家人的健康，提倡出游前全程接種新冠疫苗，提醒廣大市民朋友不要因為出游錯過疫苗接種。
4.文明出行，遵守防疫措施。自覺遵守防疫措施，在商場、車站、機場候機室、酒店、影劇院、景區(qū)景點等公共場所，主動掃碼亮碼，佩戴口罩，配合做好測溫、健康碼查驗、保持安全社交距離等防控措施。在公共場所不隨地吐痰、扔垃圾。
5.注意衛(wèi)生，加強個人防護。科學(xué)佩戴口罩，保持1米以上的社交距離；乘坐公共交通工具時，建議全程佩戴口罩；減少聚集性活動，不提倡舉辦或參加人員較多的聚餐聚會；盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。養(yǎng)成勤洗手、咳嗽打噴嚏時注意遮擋、不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習(xí)慣。
6.合理膳食，注意飲食衛(wèi)生。旅行途中不暴飲暴食，規(guī)律用餐，合理膳食，注意飲食衛(wèi)生。外出就餐建議選擇衛(wèi)生條件好的餐廳，就餐前要做好預(yù)約。倡導(dǎo)使用公筷公勺，與其他用餐旅客保持適當(dāng)?shù)木嚯x。實行分餐制，不吃未燒熟煮透的食物、不喝生水，拒絕食用野生動物和其他非正規(guī)途徑購買的食物。
7.衛(wèi)生入住，保留日常信息。住宿應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好的賓館，入住后要開窗通風(fēng)。建議采用非現(xiàn)金支付消費，減少接觸，降低感染病菌的風(fēng)險。日常生活、外出旅行時，注意保留乘車、購物、住宿、餐飲等發(fā)票或電子信息，為疫情處理或食源性疾病溯源調(diào)查等工作提供準(zhǔn)確信息。
8.密切關(guān)注，做好健康監(jiān)測。外出歸來后，需關(guān)注出行地的疫情形勢，一旦14天內(nèi)旅行目的地或途經(jīng)地發(fā)生本土疫情，要立即向居住地社區(qū)報備。同時做好14天的自我健康監(jiān)測，密切關(guān)注自己和家人健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就近到醫(yī)院發(fā)熱門診進行排查和診療，主動、如實告知個人旅居史、活動史和接觸史，就醫(yī)途中做好個人防護，盡量避免乘坐公共交通工具。（春城晚報-開屏新聞 記者趙維）
