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一名9歲男孩提起上學(xué)就發(fā)燒，在醫(yī)院做了骨髓穿刺，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，隨后被確診為抑郁；另一名寄宿的孩子，一到晚上就肚子疼，精神萎靡，不愿意和同學(xué)說(shuō)話，也被確診為抑郁。
“與成年人比較，很多孩子抑郁的表現(xiàn)形式不典型。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子就是找理由不想上學(xué)、偷懶或是不聽(tīng)話?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒科主任何凡表示，成年人對(duì)自己的情緒體驗(yàn)更深刻，而孩子無(wú)論是身體還是心理都處于發(fā)展過(guò)程中，有時(shí)不能像成年人一樣識(shí)別自己的情緒，可能表現(xiàn)為容易發(fā)脾氣或各類軀體化癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等消化道癥狀；心慌、胸悶、氣短、憋悶等心血管及呼吸系統(tǒng)癥狀；頭暈、頭疼等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這些軀體化癥狀去相關(guān)科室進(jìn)行檢查時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)不了器質(zhì)性的改變。
“事實(shí)上，大部分孩子在出現(xiàn)軀體化癥狀前，可能早已出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，如入睡困難、睡眠淺、早醒等；也可能伴有情緒問(wèn)題，如易怒、發(fā)脾氣、不愛(ài)與父母溝通交流等?！焙畏脖硎?，這些情緒有時(shí)會(huì)被家長(zhǎng)看成是青春期的叛逆。
兒童青少年抑郁障礙的發(fā)生是遺傳和環(huán)境等相互作用的結(jié)果，過(guò)重的壓力毫無(wú)疑問(wèn)是非常重要原因之一。“很多家長(zhǎng)會(huì)存在誤區(qū)，認(rèn)為自己根本沒(méi)有給孩子壓力?！焙畏才e例介紹，有的家長(zhǎng)認(rèn)為自己沒(méi)有給孩子報(bào)課外補(bǔ)習(xí)班，只要求孩子將學(xué)校課程學(xué)好即可，“這只能說(shuō)家長(zhǎng)沒(méi)有給孩子附加的壓力，而學(xué)校課程本身對(duì)于孩子可能就是一種壓力?！?/p>
何凡建議，家長(zhǎng)可以從以下幾方面來(lái)幫助孩子調(diào)節(jié)情緒問(wèn)題：
不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題的時(shí)候，不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，如變懶、生活不規(guī)律、就知道玩手機(jī)、不學(xué)好、不尊重父母等。貼這種標(biāo)簽反映父母對(duì)孩子是不理解、不認(rèn)可、不接納的。孩子其實(shí)是非常需要父母、老師的認(rèn)可和接納的。只有接納孩子，才能夠幫助孩子。
父母要調(diào)整自己的心態(tài)
很多父母本身就很焦慮，甚至?xí)J(rèn)為自身的焦慮是孩子帶來(lái)的，只要孩子好了自己也就好了。站在醫(yī)生的角度來(lái)說(shuō)，家庭環(huán)境這個(gè)微生態(tài)系統(tǒng)對(duì)孩子的情緒是十分重要的。因此，家長(zhǎng)要先放平自己的心態(tài)，才能幫助孩子調(diào)節(jié)情緒問(wèn)題。
幫助孩子合理管理生活
兒童青少年的自我管理能力可能不會(huì)像成年人一樣完善，更需要家長(zhǎng)的幫助。如玩手機(jī)這件事情，家長(zhǎng)可以提前和孩子協(xié)商、規(guī)劃好什么時(shí)間段可以玩，可以玩多久，甚至落實(shí)到家庭協(xié)議上。幫助孩子培養(yǎng)良好生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，而且要從小做起。（新京報(bào) 記者劉旭）
