返回頂部
昆明信息港訊 記者姚仲恒 1月5日是我國的小寒節(jié)氣，隨著氣溫不斷下降、晝夜溫差變大，許多慢性疾病進入高發(fā)期，研究數(shù)據(jù)表明，冬季心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病患者死亡人數(shù)均比夏季要高，對此，云南疾控提醒市民應警惕冬季慢性病。
心血管疾病。冬季氣溫變化大，寒冷環(huán)境刺激會引發(fā)血管收縮、交感神經(jīng)興奮，從而導致血壓升高。同時，冬季室內空氣流動性差，特別是老年人易患感冒等呼吸系統(tǒng)的疾病，這些疾病會加重原有心血管疾病的病情，導致血壓波動以及各種心律失常。另外，冬季天氣寒冷戶外活動減少，容易使體重增加，血脂、血糖異常人群增多，均增加了冠心病發(fā)生的風險。
市民需注意防寒保暖，避免感冒，合理鍛煉，保持室內定時通風換氣。保持良好的心態(tài)，避免過度勞累。同時，少吃油膩食物，清淡飲食，防止便秘。有高血壓等基礎疾病的患者要堅持治療，保持病情平穩(wěn)。
慢性呼吸系統(tǒng)疾病。冬季氣溫較低，冷空氣刺激呼吸道，增加外感幾率，促使支氣管炎、慢阻肺患者的癥狀加重，導致急性發(fā)作。慢性支氣管炎、慢阻肺等慢性呼吸道疾病冬季患病率明顯上升。其次，冬季農村地區(qū)燃燒秸稈等生物燃料以及供暖等因素導致空氣質量變差，導致慢阻肺在冬季容易復發(fā)。
針對呼吸系統(tǒng)疾病，云南疾控提醒市民須及時戒煙 無論是吸煙還是吸入二手煙，都可能造成氣道上皮的損傷，誘發(fā)、加重呼吸系統(tǒng)疾病。防寒保暖，外出多加衣物，預防感冒。同時，需保持干凈整潔的家居環(huán)境，經(jīng)常室內通風，且適當運動，提高身體免疫能力，增強自身體質。
骨關節(jié)病。寒冷刺激導致肌肉受到低溫的影響，黏滯性增大、興奮性增高，肌肉發(fā)生強直性收縮，影響關節(jié)的功能，引起關節(jié)酸痛。早晚溫差大或是突然降溫時，寒冷刺激可引起滑液的黏度增加，從而增大關節(jié)阻力，導致關節(jié)疼痛，從而引發(fā)風濕等骨關節(jié)病。
骨關節(jié)病患者要注意保暖，特別是病變位置的保暖更加重要。同時要適度運動，活動期不宜運動，緩解期不能進行高強度運動，可采取散步、打太極等鍛煉方式。
