返回頂部
不用說(shuō),定期刷牙是對(duì)牙齒健康是必不可少的。建議每天早晚刷牙兩次,每次至少兩分鐘。但是,盡管這樣做,還是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的牙齒問(wèn)題,如敏感、牙菌斑和牙齒脫落等。
想知道可能的原因嗎?其實(shí)這很可能和刷牙方式有關(guān)。
“好好刷牙、用力刷牙”是對(duì)的,但是如果刷牙過(guò)度,甚至到達(dá)“強(qiáng)力刷牙”的境界時(shí),你必須立即停止這種刷牙方式。
過(guò)度刷牙可能的原因
過(guò)度刷牙可能的原因可能是:用力過(guò)度、刷牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、橫向刷牙、用過(guò)硬的牙刷或劣質(zhì)牙刷。
過(guò)度刷牙時(shí)會(huì)發(fā)生什么?
過(guò)度刷牙時(shí),牙齒的琺瑯質(zhì)和其他層容易脫落,牙齦萎縮。當(dāng)牙釉質(zhì)喪失和牙齦萎縮時(shí),牙齒較軟的層就會(huì)暴露在細(xì)菌、外傷、牙菌斑堆積、酸性食物和其他有害物質(zhì)中,這會(huì)使牙齒容易腐爛和脫落。此外,對(duì)冷熱食物敏感是另一個(gè)副作用。
過(guò)度刷牙的跡象
過(guò)度刷牙的跡象通常為牙齦出血、牙齦萎縮、牙齒敏感等。
通常我們需要每三個(gè)月更換一次牙刷,但刷牙過(guò)度會(huì)讓牙刷刷毛過(guò)早受損。
牙刷日常使用常識(shí)
除了不要過(guò)度刷牙外,還應(yīng)該正確使用牙刷,下面了解下日常牙刷使用知識(shí)。
及時(shí)更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵。那牙刷到底多久換一次呢?
如果按照每天刷牙兩次,每次兩分鐘的建議標(biāo)準(zhǔn),已經(jīng)可以保護(hù)你的牙齒免受蛀牙的侵害。在這種使用頻率下,很多牙刷制造商和牙醫(yī)建議,手動(dòng)牙刷應(yīng)該12至16周,也就是每3至4個(gè)月更換一次。電動(dòng)牙刷頭的刷毛更短,意味著它們可能磨損的更快,因此應(yīng)該不超過(guò)12周,也就是不超過(guò)3個(gè)月進(jìn)行更換。
除了按照時(shí)間更換牙刷外,如果你的牙刷出現(xiàn)如下問(wèn)題也應(yīng)該進(jìn)行更換了:
牙刷根部顏色變深。在日常使用中,刷毛根部的污垢會(huì)逐漸積累,即使每次使用后仔細(xì)清潔也無(wú)法完全防止,這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一。因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深,就應(yīng)及時(shí)更換牙刷。
牙刷毛尖軟塌。一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌或分叉現(xiàn)象,說(shuō)明刷毛已經(jīng)過(guò)度磨損,應(yīng)該更換了。
刷毛間距過(guò)大。通常刷毛之間呈密集排列狀,如果刷毛之間距離明顯變寬,甚至有溝槽出現(xiàn),牙刷清潔出現(xiàn)困難,那就應(yīng)該更換新牙刷了。
