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4月20日開始，進入了谷雨節(jié)氣，這是春季的最后一個節(jié)氣。谷雨來源于“雨生百谷”的說法。這個時節(jié)氣溫升高較快，雨量充足而及時，谷類作物茁壯成長。

在谷雨節(jié)氣的頭幾天，云南的天氣沒那么“應景”。從4月21日開始，影響云南的降水系統(tǒng)趨于減弱，大部地區(qū)雨過天晴，氣溫也開始穩(wěn)步攀升。云南省氣象臺預計，21日，昆明主城區(qū)多云間晴，氣溫12～23℃。全省范圍內，昭通北部、保山、德宏、臨滄、普洱、西雙版納、玉溪西部、紅河南部、文山南部多云有陣雨局部中雨，其他地區(qū)晴間多云。

谷雨節(jié)氣期間，人體濕氣重，熱氣偏盛，容易上火，因此養(yǎng)生要注重祛濕氣和防止熱邪入侵。起居上要注意防寒保暖，尤其是體質虛弱的女性、患有風濕病的老人。飲食方面，可以選用像玉米須、赤小豆祛濕作用強的食材，在煲湯時放入一些，也可以將赤小豆煮成粥。除此之外，薏米、茯苓、白術也是不錯的選擇，在祛濕的同時起到強健脾胃的作用。（開屏新聞 記者孫琴霞）