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新學(xué)期來臨，但孩子似乎還沒有進(jìn)入狀態(tài)：心不在焉、提不起勁……家長和學(xué)生要怎樣從假期模式切換到開學(xué)狀態(tài)？資深教學(xué)名師與家庭教育專家?guī)硎招墓ヂ浴?/p>
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：溫故而知新
盤龍區(qū)小學(xué)語文教研員方茹建議從幾個方面去收心：調(diào)整生物鐘，家長應(yīng)幫助、督促孩子按上學(xué)的作息時間來安排生活，讓孩子按時起床、睡覺和用餐，并配合一定的戶外活動。對學(xué)生在假期未能達(dá)成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子做好計劃，爭取在下一個假期實(shí)現(xiàn)。
由于休息了一個暑假，孩子們可能對上學(xué)期知識有所遺忘，家長不妨跟孩子一起回顧上個學(xué)期的知識要點(diǎn)，如古詩詞、課文、單元要點(diǎn)等。帶著孩子多聽新聞，盡可能多地了解時事新聞，提高表達(dá)能力。讓孩子堅持閱讀，用小本子把好詞佳句積累下來，可以摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備寫作文時使用。鼓勵孩子“我手寫我心”，將每天自己的所思所想寫下來，提升自己的寫作水平和語文素養(yǎng)。父母還要積極跟孩子做溝通交流，鼓勵孩子把每天聽到的、看到的、感受到的，用流暢的語言生動、自然地表達(dá)出來。
同時，家長要和孩子一起制定計劃：新學(xué)期想達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么、是否要學(xué)一門新的特長等。計劃時，要注意定的目標(biāo)不宜過高，不然會讓孩子還沒執(zhí)行就“打退堂鼓”。
方茹認(rèn)為，希望家長意識到，為假期收心，是一個幫助孩子回歸的過程，而不是粗暴干涉、要求孩子的過程?？傊?，孩子有“開學(xué)綜合征”是正常現(xiàn)象，家長應(yīng)該多陪伴孩子、多理解孩子，給他們多一些時間，肯定他們的堅持和努力。在家長的支持和陪伴之下，孩子才能很快適應(yīng)新學(xué)期的生活，在新的學(xué)習(xí)生活中遇見更好的自己。
心理準(zhǔn)備：給孩子美好期待
云南家庭教育信息咨詢中心主任劉忠明給初三、高三學(xué)生家長的建議是：問其需求。如果孩子有正當(dāng)需求，盡量去滿足孩子，要做到少指責(zé)、少要求、少攀比、少說話。跟孩子溝通時，要講究平等，不要高高在上，濫用家長權(quán)威。
而對于還沒有開學(xué)的同學(xué)，劉忠明建議，要將孩子睡覺、起床、游戲、娛樂的時間規(guī)范起來，才能讓孩子更快地進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)。制定開學(xué)后家庭行為規(guī)范，做到規(guī)范管理，才不會因?yàn)槿斯苋硕a(chǎn)生家庭矛盾。還要多帶領(lǐng)孩子做體育運(yùn)動，為開學(xué)做好身體上的準(zhǔn)備。幫助孩子解決回歸焦慮，可以提前聯(lián)系老師、同學(xué)，給孩子一個美好的開學(xué)期待，期待與老師同學(xué)的見面、校園的變化，讓孩子心里有歸屬感，愿意早一些回歸學(xué)校。如果孩子已經(jīng)呈現(xiàn)出厭學(xué)、畏懼上學(xué)等情緒，必要時可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
家庭教育文摘編輯茍鳳蘭也提醒家長，要認(rèn)真幫助孩子檢查作業(yè)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時補(bǔ)上，做到查缺補(bǔ)漏。若是作業(yè)已經(jīng)完成，可以提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，哪怕只是簡單讀一讀相關(guān)課本，也能幫孩子找到開學(xué)的感覺。
茍鳳蘭表示，很多學(xué)校在開學(xué)后都會組織班會課，要求孩子們上臺對特色假期作業(yè)進(jìn)行展示，家長不妨帶著孩子先在家里“預(yù)演”，讓孩子做好充足的準(zhǔn)備，這樣才能在同學(xué)和老師面前，大方自信地展示一個假期的收獲。（昆明日報 記者楊艷萍）
