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日前
云南省老齡工作委員會辦公室發(fā)布
《給全省廣大老年朋友的溫馨提示》
提醒老年朋友加強自我防護
守護今冬明春疫情期間溫暖健康
全省廣大老年朋友：
時序已入數(shù)九節(jié)令，疫情防控仍需加強。為使全省廣大老年朋友今冬明春疫情期間溫暖健康，云南省老齡工作委員會辦公室溫馨提示：
1.老年人是感染新冠病毒后發(fā)展為重癥的高風險人群，接種疫苗能夠有效降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風險。因此，符合接種條件的老年人應主動接種疫苗，未全程接種的應全程接種，未接種加強針的應接種加強針，多一件對抗新冠的“護身鎧甲”。目前，我省新冠疫苗第二劑次加強免疫（第四針）已經(jīng)開始，請已完成加強免疫（第三針）的老年人就近咨詢承擔預防接種工作的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)（如鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務中心等），及時接種，切實保護自身和家人身體健康！
2.奧密克戎變異株致病率、致死率有所降低，但傳播力增強。老年人盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。確需外出時，請全程佩戴口罩；同時外出過程中避免用手接觸口鼻眼。從公共場所返回后，做好洗手和消毒工作。
3.老年人居家期間要定期開窗通風，注意體感溫差變化。通風時做好保暖，通風結(jié)束、室內(nèi)溫度恢復后再返回房間。多在陽臺上曬太陽，補充促進鈣吸收的維生素制劑。每天堅持舒緩運動，保持愉快情緒。老年人冬季易跌倒，注意防滑。
4.加強特殊時期的慢性病管理，未雨綢繆?；加谢A性疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可讓家人代取藥。家人如果接觸社會面比較多，減少非必要探視老人的次數(shù)，可借助微信語音和視頻等方式，增加對老年人的關心，及時掌握家中老人的狀態(tài)。
5.每日進行自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉、鼻塞、流涕等癥狀，可進行對癥處置或口服藥物治療，要看清楚藥品說明書，避免多種藥物同時服用，需要時也可聯(lián)系基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)務人員或通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院進行咨詢。如出現(xiàn)癥狀持續(xù)加重，應及時到相關醫(yī)院進行診治，請不要自己盲目用藥。
6.感染新冠期間，老年人免疫力經(jīng)受嚴峻考驗，注意保暖，不要在退燒后急著洗頭、洗澡，更不宜過度操勞，別給病毒殺“回馬槍”的機會?？祻推陂g，提高營養(yǎng)水平，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。
7.家中有人感染新冠后，居家消毒確有必要，但不宜過度。不要向空氣中噴灑酒精，容易引發(fā)火災，開窗通風是最好的消毒方式。餐具用沸水煮15分鐘能實現(xiàn)消毒效果。臺面、門把手、水龍頭、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面用稀釋過的含氯消毒劑擦拭即可。
8.關注政府和權威媒體發(fā)布的信息，認真鑒別網(wǎng)絡信息的真?zhèn)?，不信謠、不傳謠。不輕信“核酸檢測結(jié)果異?！薄俺隽诵鹿谔匦帯钡仍p騙短信，不點擊不明鏈接，保護好個人財產(chǎn)安全。提高警惕但不必恐慌，做好防護且如常生活。
冬天總會過去，春天終會到來。
愿廣大老年朋友在寒冬中，保持好心情的溫度。
讓我們一起迎接即將到來的春天！
祝愿全省廣大老年朋友健康長壽！
云南省老齡工作委員會辦公室
2022年12月23日
