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寒假已經(jīng)悄悄走到了尾聲，各大中小學已經(jīng)紛紛進入了開學模式。返回學校，不少學生都有了新變化：有的長高了，有的長胖了，還有的戴上了一副小眼鏡。放假前孩子捧著優(yōu)秀的成績單回家時的驚喜，怎么突然就變成了收假時孩子說看不清黑板的驚嚇了？難道每一個學霸都逃不過戴眼鏡的“宿命”嗎？
別擔心，昆明星啟眼科醫(yī)院眼科專家、主任醫(yī)師胡敏為廣大學子提供了一套“三防三控”寶典，從近視前防治、近視后矯正兩個方面，手把手教你如何成為不戴眼鏡的學霸。
學霸的苦惱
學霸更容易近視嗎？如果帶著這個命題到學霸扎堆的地方去尋找，結(jié)果有可能發(fā)現(xiàn)十個學霸里八、九個是戴眼鏡的。最新權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，2022年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為 14.5%，小學生為 36%，初中生為 71.6% 高中生為 81%。近10%的近視學生為高度近視，并且占比隨著年級升高而增長。
對于學霸們而言，除了遺傳因素，他們常常在學習中過度使用眼睛，增加了近視問題進一步凸顯的可能。得了近視后，視物需要隔著厚度不一的鏡片，眼鏡框架緊貼眼眶、壓迫鼻梁；運動時行動不便容易滑落；在冷熱交替的環(huán)境下鏡片易起霧；玩鬧時眼鏡框架還可能會誤傷自己和他人……近視的煩惱數(shù)不勝數(shù)。
不戴眼鏡的學霸是怎樣煉成的？
那么，如何遠離近視還能當學霸呢？先來看看這份由昆明星啟眼科醫(yī)院眼科專家、主任醫(yī)師胡敏準備的獨家“摘鏡干貨”：
沒有近視之前，要為眼睛做“三防”
1、防“足不出戶”：每天2個小時以上的室外活動時間，讓眼睛在陽光適宜的室外環(huán)境下遠眺、放松。
2、防“近在咫尺”：學習時胸口距離桌子一拳，眼睛距離書本一尺，握筆距離筆尖一寸。用眼20分鐘后，遠眺凝視20秒，看景20秒，反復交替幾次。
3、防“順其自然”：盡早建立兒童視力屈光發(fā)育檔案，定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力檢查，如果出現(xiàn)視力問題，一定要在專業(yè)的眼科醫(yī)生指導下矯正視力。
已經(jīng)近視了，要為眼睛做“三控”
1、控“屈光不正”：到醫(yī)院進行正規(guī)驗光，獲得準確的屈光度數(shù)，驗配合適的眼鏡，矯正屈光不正。
2、控“近視發(fā)展”：適齡的孩子可以在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導下，驗配角膜塑形鏡、功能性眼鏡等來控制近視發(fā)展。
3、控“近視快速增長”：在專業(yè)的眼科醫(yī)生指導下，堅持視功能訓練，正確使用哺光儀、低濃度阿托品等控制近視快速增長。
除此之外，孩子年滿18周歲后，根據(jù)自身眼部情況，通過檢查可以進行屈光手術改善視力。
做好眼健康管理，當“無鏡”學霸
當然，無論你是不是學霸，都需要認真保護眼睛健康，在學習中正確用眼、預防近視，如果已經(jīng)近視，一定要選擇專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力矯正。
那么，如何選擇專業(yè)的眼科醫(yī)院呢？以昆明星啟眼科醫(yī)院為例：
第一，查證機器設備是否先進。昆明星啟眼科屈光中心擁有國際同步的德國蔡司全飛秒激光手術系統(tǒng)、德國阿瑪仕750s準分子激光手術系統(tǒng)、德國萊卡顯微手術設備等檢查診斷設備，完備配套的百級層流凈化手術室可為患者提供國際同步的所有屈光手術，在超高度近視聯(lián)合手術、后鞏膜加固術、遠視手術、高齡及低齡屈光手術方面行業(yè)領先。
第二，醫(yī)生團隊是否專業(yè)。星啟集團已經(jīng)集合了省內(nèi)外9家行業(yè)領先醫(yī)院的學科帶頭人，目前擁有7位博導、3位碩導帶頭的專家團醫(yī)師20余人，如博士生導師、云嶺名醫(yī)、復旦大學視光學博士、中科院動物所博士后胡敏，省級知名視光和小兒眼科學專家、省級知名青光眼、白內(nèi)障、眼底病學專家、國家級知名屈光與角膜病學眼科專家周行濤教授、于志強教授等，多位國家級、省級專家為高品質(zhì)眼科醫(yī)療提供專業(yè)技術能力保障。
第三，術后服務是否完好。昆明星啟眼科醫(yī)院不僅擁有頂級專家、專業(yè)技術、先進設備，同時還有讓大家放心、安心的保障制度和無憂服務，在家門口就能看專家，就能享受一系列有效果保障的服務，在患者全眼視覺健康方面給予全方位守護，滿足患者術后穩(wěn)定長效的高視覺質(zhì)量預期，終身免費復查、終身眼健康檔案追蹤管理。
短短兩年時間，星啟就用專業(yè)的服務為6萬名患者解決了眼睛健康問題。新年伊始，恰逢昆明星啟眼科醫(yī)院2周年院慶，一場以“星啟的愛·送給新年的你”為主題的院慶活動已經(jīng)面向昆明廣大市民正式開啟——免費屈光手術、角膜塑形鏡、全光譜臺燈、現(xiàn)金紅包、少年興會員卡、500 元框架眼鏡券、1000 元塑形鏡券、3000 元屈光手術券、基礎檢查券、生物測量儀券、干眼體驗券、蒸汽眼罩、馬克杯、暖手寶等2222個價值超過百萬元的新年禮物將通過抽獎活動免費送給市民朋友。想要新年禮物的朋友，趕緊掃碼試試吧！
看到這里，你的眼睛是否感覺到干澀疲憊？趕緊眺望遠方，和昆明星啟一起守護視力健康吧！
