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在高溫天氣下，人的機體長時間受到高溫天氣的影響，可出現(xiàn)體溫中樞障礙，從而引起中暑。6月7日，云南疾控發(fā)布最新提醒，炎炎夏日，高溫干旱，防暑防病莫放松。詳情如下：
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在高溫天氣下，人的機體長時間受到高溫天氣的影響，可出現(xiàn)體溫中樞障礙，從而引起中暑。同時，水源減少，生活飲用水匱乏，清潔、消毒條件受限，水質易受到污染，易引起細菌性痢疾、甲肝、傷寒、感染性腹瀉等腸道傳染病的暴發(fā)。面對炎炎夏日，我們該如何保障身體健康？
一、預防高溫中暑
1.關注高溫、熱浪預報及預警信息。
2.隨身攜帶一些防暑降溫藥物，如金銀花露、風油精、十滴水、清涼油、藿香正氣水、仁丹、板藍根等。
3.戶外活動時應采取必要的防護措施，包括穿防曬衣、戴太陽鏡、使用遮陽傘或戴遮陽帽、涂抹防曬霜等，避免日光性皮炎或曬傷。
4.合理安排作息時間，不宜在強烈日光下開展過多的活動，如快走、跑步等。
5.注意及時補水，但也不能過度飲水。不要喝冰水、生水、“陳”水等，多喝溫開水。
6.注意飲食，多吃涼性蔬菜、苦味菜和各種瓜類，如番茄、茄子、生菜、苦瓜、苦菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。
7.使用空調不能把溫度設置過低。最好不要在汽車中開著空調睡覺，避免發(fā)動機排出的一氧化碳滲漏到車內引起中毒。
8.高溫天氣下戶外作業(yè)人群應合理安排工作時間，輪換作業(yè)，減輕勞動強度，采取有效防護措施，隨身攜帶防暑藥品。
二、預防旱災常見傳染病
持續(xù)高溫少雨，易造成生活飲用水匱乏，出現(xiàn)飲用水、洗手、蔬菜清洗困難等問題，很容易發(fā)生細菌性痢疾、霍亂、甲肝、傷寒及其它感染性腹瀉等腸道傳染病。同時，旱災容易導致鼠類遷移加劇，局部地區(qū)易出現(xiàn)鼠患，容易發(fā)生鼠疫、流行性出血熱等鼠源性疾病。我們除預防中暑外，還要預防傳染病和中毒事件的發(fā)生。我們需要如何做呢？
1.講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，常剪指甲、勤換衣。
2.注意飲水、飲食衛(wèi)生。切記不喝未經(jīng)凈化、消毒的生水，要喝煮沸過的水或符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水。不吃變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。生吃瓜果應洗凈，食物要徹底煮熟、煮透。
3.搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強糞便、垃圾和飲用水的管理，廣泛開展愛國衛(wèi)生運動，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等傳染媒介。
4.預防中毒事件。高溫干旱使各類蟲害易發(fā)，在配置、噴灑農(nóng)藥過程中要做好自我防護，嚴防農(nóng)藥中毒。蔬菜瓜果要徹底清洗浸泡以防農(nóng)藥殘留。
5.如出現(xiàn)身體不適時，請及時就醫(yī)，以免延誤病情。
