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學(xué)生練習(xí)五禽戲。
昆明信息港訊（昆明日?qǐng)?bào) 記者蔡曉磊）6月7日，在五華區(qū)韶山小學(xué)翠湖校區(qū)的體育大課間上，學(xué)生們練起了健身氣功——小學(xué)版校園五禽戲。這是全市首家向所有學(xué)生普及五禽戲的學(xué)校。
健身氣功是中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也是中華悠久文化的重要組成部分，為貫徹落實(shí)《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見(jiàn)》等文件精神，韶山小學(xué)在云南省健身氣功管理中心等部門(mén)支持下，向翠湖校區(qū)、云著校區(qū)2400余名學(xué)生普及推廣小學(xué)版校園五禽戲。
虎之威武勇猛、鹿之靜謐恬然、熊之憨厚沉穩(wěn)、猿之敏捷靈活、鳥(niǎo)之展翅凌云……練習(xí)五禽戲過(guò)程中，學(xué)生模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作，或身體后仰、或含胸收腹、或退步劃弧，在蹦蹦跳跳中強(qiáng)健體魄。學(xué)校體育教師夏先川介紹，小學(xué)版校園五禽戲是專(zhuān)門(mén)針對(duì)6歲至11歲少年兒童年齡特點(diǎn)編創(chuàng)的。小學(xué)生注意力相對(duì)較差，但好奇心、模仿力強(qiáng)，生性好動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，學(xué)校營(yíng)造了歡快、輕松、樂(lè)趣的學(xué)練氛圍，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)五禽戲動(dòng)作，在練習(xí)中鍛煉身體，在潛移默化中傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。
通過(guò)練習(xí)五禽戲，不僅能提高學(xué)生心肺、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等能力，而且對(duì)提高注意力等方面具有積極作用。學(xué)校五年級(jí)（1）班學(xué)生劉若汐最喜歡練習(xí)五禽戲里鳥(niǎo)的動(dòng)作，平時(shí)做作業(yè)的間隙，她就會(huì)站起來(lái)練習(xí)一遍。她說(shuō)：“練習(xí)五禽戲能很好地緩解學(xué)習(xí)壓力，而且可以鍛煉身體，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的?！?/p>
五年級(jí)（2）班學(xué)生黃鼎秦認(rèn)為，五禽戲是一種獨(dú)特的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，練習(xí)五禽戲甚至能了解一些中醫(yī)知識(shí)。通過(guò)模仿5種動(dòng)物的動(dòng)作，不僅能鍛煉四肢的筋骨，還能使五臟六腑得到全方位的運(yùn)動(dòng)。
為了讓同學(xué)們感受傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的魅力，學(xué)校專(zhuān)門(mén)派出兩名武術(shù)專(zhuān)業(yè)教師前往麗江，參加2022年云南省健身氣功校園五禽戲、明目功培訓(xùn)班。其目的旨在積極推進(jìn)體教融合，增強(qiáng)師生體質(zhì)，讓學(xué)生接受中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化熏陶、增強(qiáng)文化自信。
目前，學(xué)校已把五禽戲納入課堂教學(xué)和大課間操。韶山小學(xué)校長(zhǎng)許赫瑜說(shuō)，推廣五禽戲是學(xué)校構(gòu)建“一校一品”和開(kāi)展“以體樹(shù)人”教育實(shí)踐的舉措之一。學(xué)校在深化體教融合、以體育人、促進(jìn)青少年健康發(fā)展的教育實(shí)踐中，力爭(zhēng)讓學(xué)生熟練掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、讓每個(gè)學(xué)生被尊重和關(guān)愛(ài)、讓每個(gè)學(xué)生被喚醒和激活、讓每個(gè)學(xué)生成為一切教育活動(dòng)的主人。
除五禽戲外，學(xué)校還開(kāi)展了武術(shù)操、武術(shù)套路、舞龍舞獅等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過(guò)把傳統(tǒng)體育融入學(xué)校體育教育中，為學(xué)生充分了解和掌握民族傳統(tǒng)體育文化提供契機(jī)。
短評(píng)
讓孩子擁抱體育的快樂(lè)
老鷹捉小雞、跳皮筋、跳房子、丟手絹……相信大部分80后對(duì)兒時(shí)玩的這些游戲仍記憶深刻。在玩耍之中跑跑跳跳，身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性也得到了鍛煉。
當(dāng)孩子們的注意力更多地被電腦、手機(jī)、電視等吸引，戶外活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少。2021年，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
校內(nèi)1個(gè)小時(shí)，如何讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)？從孩子的喜好入手是最好的選擇。小學(xué)生好奇心重、模仿能力強(qiáng)，而五禽戲則是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作，自然而然容易被學(xué)生接受和喜歡。同時(shí)，五禽戲作為中華傳統(tǒng)體育經(jīng)典，學(xué)校將其引入校園并向?qū)W生普及推廣，顯然是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。
“雙減”背景下，昆明的中小學(xué)校都在嘗試探索新的教育模式，讓學(xué)生能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)。體育是學(xué)校教育一部分，自然也應(yīng)該讓學(xué)生享受體育的快樂(lè)。（蔡曉磊）
