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昆明信息港訊 據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2022年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，近視已經(jīng)成為影響青少年健康和全面發(fā)展的突出問題。
眼健康檢查現(xiàn)場(chǎng)
為加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)，樹立愛眼護(hù)眼的健康意識(shí)，切實(shí)提高近視防控工作水平，有針對(duì)性采取干預(yù)措施，近日，昆明艾維眼科醫(yī)院走進(jìn)高新一小和華山中學(xué)，為全校學(xué)生進(jìn)行了眼健康檢查。
昆明艾維眼科醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員認(rèn)真細(xì)致地為每位學(xué)生進(jìn)行視力表檢查和電腦驗(yàn)光檢查，針對(duì)視力狀況較差的學(xué)生給予用眼習(xí)慣等方面的建議。并為每位學(xué)生建立專屬近視防控檔案，讓老師和家長(zhǎng)們能直觀的、全方位的了解孩子的眼睛屈光發(fā)育狀態(tài)。眼健康篩查結(jié)束后會(huì)以直播的形式跟家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)更具體的了解孩子的眼健康情況，通過線上解答家長(zhǎng)疑問，切實(shí)推動(dòng)兒童青少年近視防控工作。
眼健康檢查現(xiàn)場(chǎng)
據(jù)了解，昆明艾維眼科醫(yī)院自受邀加入為青少年視力檢查的公益團(tuán)隊(duì)，已經(jīng)走進(jìn)昆明各區(qū)多所幼兒園、小學(xué)、初中，目前已經(jīng)篩查完富民區(qū)的學(xué)校。昆明艾維眼科醫(yī)院視光及小兒眼病副主任程飛表示，隨著視力問題越來越低齡化，為了能夠更早的讓孩子和家長(zhǎng)關(guān)注孩子視力問題，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，保護(hù)好幼兒的視力，大部分學(xué)校每年會(huì)開展1-2次的近視防控體檢。
如何預(yù)防近視 眼科專家有話說
控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，會(huì)給眼睛帶來傷害。使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)使眼睛與屏幕保持一定距離，屏幕亮度適中。課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30一40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。
堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)：戶外活動(dòng)可使眼球內(nèi)的壓力下降，有利于提高眼睛的靈敏度，消除眼睛的緊張和疲勞，預(yù)防近視。因此，看書學(xué)習(xí)的間歇期應(yīng)多看遠(yuǎn)處，每天保證兩小時(shí)的戶外活動(dòng)。
合理采光：光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，太弱會(huì)使眼睛疲勞。所以不要在光線不足或光線強(qiáng)烈的地方看書，看書時(shí)光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。
合理飲食：平時(shí)應(yīng)多吃粗糧及含維生素A、含鈣的食物，例如胡蘿卜、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、黃花菜、動(dòng)物肝臟及新鮮水果和蛋黃、核桃等。此外，還應(yīng)少吃甜食。定期檢查視力兒童青少年正常的視力應(yīng)在1.2以上，若視力低于1.0就應(yīng)馬上采取綜合措施調(diào)整或治療。
及時(shí)治療：定期進(jìn)行視力檢查，如發(fā)現(xiàn)近視應(yīng)立馬干預(yù)，可以預(yù)防視力進(jìn)一步下降，一旦錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，視力就很難恢復(fù)了。
保護(hù)視力從小做起：在近視發(fā)生之前，家長(zhǎng)的主要任務(wù)是預(yù)防近視，如果近視已經(jīng)發(fā)生了，那主要任務(wù)則是控制近視，避免近視加重。
眼健康檢查現(xiàn)場(chǎng)
昆明艾維眼科醫(yī)院視光及小兒眼病副主任程飛介紹，孩子從3歲開始，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立近視發(fā)育檔案，定期為孩子檢查視力、屈光度、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率和眼底。3至18歲以下的青少年，應(yīng)每隔6個(gè)月進(jìn)行1次屈光檢查。一旦發(fā)現(xiàn)兒童青少年出現(xiàn)了近視、斜弱視等問題，就應(yīng)該及早采取措施減緩發(fā)展。此外，眼健康關(guān)系到每個(gè)青少年的健康成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，通過視力檢查，讓學(xué)生及家長(zhǎng)更了解其視力發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)采取預(yù)防措施，干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展，為孩子今后的眼健康保駕護(hù)航。
