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在冬季,很多人都有口干舌燥、面紅目赤、心煩氣躁、失眠心悸等癥狀,追根溯源,可能是同一類心火亢盛的問題,有2種主要病因。
1、“補(bǔ)”出來的心火
一位72歲的老人平時非常講究養(yǎng)生,經(jīng)常買補(bǔ)品在家里泡茶喝,喝了一段時間后出現(xiàn)了肝火重、口渴、眼澀紅腫、失眠等癥狀,醫(yī)生診斷為典型的心火亢盛。為什么會補(bǔ)出心火呢?原因在于,多數(shù)補(bǔ)品的性質(zhì)偏溫?zé)?如果本身體質(zhì)偏熱,飲用過量就會火上加火,損傷心臟。
【體質(zhì)偏溫人群】宜吃豬肉、鴨肉、魚肉等涼性肉類。
【體質(zhì)偏寒人群】宜吃羊肉、雞肉等溫性肉類。
野菊連心麥冬飲
【材料】野菊花、蓮子心、麥冬各3克。
【用法】兌熱水,作為代茶飲服用。
【效果】有清熱祛火、滋陰養(yǎng)心的作用,適合口舌生瘡、口干咽燥、心煩意亂的人。
山楂玫瑰飲
【材料】生山楂3克、玫瑰花3克。
【用法】熱水沖服,作為代茶飲。
【效果】有溫補(bǔ)消食、疏肝理氣、養(yǎng)顏降火的效用,適合體內(nèi)有寒濕、氣淤的人。
2、“睡”出來的心火
陰陽失調(diào)會導(dǎo)致失眠,長此以往將使心陰、心液產(chǎn)生虧虛,體內(nèi)多生虛火。針對所有的心火亢盛的情況,有一個特別好的基礎(chǔ)方,就是酸棗仁湯。
酸棗仁湯
【藥材】酸棗仁、知母、甘草、茯苓、川芎。
【用法】具體用法用量請咨詢醫(yī)師,合理加減。
【效果】有降心火、安心神、利水化濕、通關(guān)開結(jié)、和中補(bǔ)氣的作用,適合心火亢盛、氣虛、氣淤的人。
