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冬天好冷,尤其是要洗澡的時(shí)候最冷,那么冬天多長時(shí)間洗一次澡呢?有的小伙伴表示,節(jié)約用水一個(gè)月洗一次,有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了,有的小伙伴說,三天不洗就懷疑人生了,有的小伙伴不服,說不天天洗好意思見人?那么冬天究竟多久洗一次澡合適?
洗澡洗掉的不僅僅是臟東西
冬天我們有厚實(shí)的衣服擋著,洗澡時(shí)洗掉更多的,其實(shí)是自身皮膚表面脫落的角質(zhì)細(xì)胞 。雖然這“泥”看起來很臟,讓人不舒服,但是這卻是人體“屏障”的重要組成,如果我們在洗澡的時(shí)候?qū)⑦@些完全搓去,就會(huì)使得我們的人體“屏障”消失,使得較為稚嫩的皮膚暴露在空氣中,更容易受到外界的刺激以及水分的流失揮發(fā)。
過度清潔會(huì)帶來皮膚問題
在沐浴乳或者肥皂作用下,我們皮脂腺分泌的那一層皮脂也會(huì)被一同洗去,洗完之后會(huì)有一種很清爽的感覺。但不久之后,就有可能就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚癢癢的,很多地方比較紅,而且皮膚看上去比較干燥。此時(shí)全沒有了剛剛洗完澡那樣的愉悅感了。在冬季有一種皮膚瘙癢癥,它的發(fā)作就和皮脂的過度清除有關(guān)。這種瘙癢癥表現(xiàn)為,一到冬天,皮膚上就起小白皮屑,還癢得不得了。究其原因,就在于過度清潔,使皮膚的屏障功能受損。
冬天應(yīng)該多久洗一次澡?
我們建議,對于年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學(xué),而對于老人來說,則是3~5天洗一次即可。但如果實(shí)在每天不洗澡會(huì)覺得難受,那洗后一定要用保濕乳液涂全身,為皮膚增加一層保護(hù)膜,防止皮膚水分蒸發(fā)太快而導(dǎo)致的干燥瘙癢。
