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▲資料圖

最近幾天，周圍不少人都有明顯的感受，昆明早晚有些涼了。對于早上出門早的上班族來說，薄外套開始派上用場了。隨著秋風漸起，云南大部地區(qū)近期的日溫差已經(jīng)處于10℃以上甚至超過15℃。

云南省氣象臺預(yù)計，明天（30日），昆明主城區(qū)多云有陣雨，氣溫18～26℃。全省范圍內(nèi)，文山南部、紅河?xùn)|南部陰有中到大雨局部暴雨，曲靖南部、文山北部、昆明北部、楚雄北部、麗江、大理北部、迪慶、怒江、保山北部、德宏北部陰天間多云有小到中雨局部大雨，其它地區(qū)多云有陣雨局部中雨。

▲資料圖

對于晝夜溫差大的云南來說，這段時間根據(jù)氣溫變化，適當增減衣物變得非常重要。既要做到防熱斂陽，又要注意防寒護陽。白天氣溫正常時，要根據(jù)“春捂秋凍”的原則，不宜急于增加衣服，因為如果體溫過高，熱氣外流，不利于收斂陽氣。但是，夜間氣溫降低時，又要注意適當保暖，外出要增加衣服，就寢要關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，以保護陽氣。（春城晚報-開屏新聞 記者孫琴霞）